UkrReferat.com
найбільша колекція україномовних рефератів

Всього в базі: 75850
останнє поновлення: 2016-12-08
за 7 днів додано 17

Реферати на українській
Реферати на російській
Українські підручники

$ Робота на замовлення
Реклама на сайті
Зворотній зв'язок

 

ПОШУК:   

реферати, курсові, дипломні:

Українські рефератиРусские рефератыКниги
НазваПрикладна фізична підготовка.(реферат)
Автор
РозділВійськова справа, ДПЮ, реферат
ФорматWord Doc
Тип документуРеферат
Продивилось4616
Скачало495
Опис
ЗАКАЧКА
Замовити оригінальну роботу

Реферат на тему:

 

ПРИКЛАДНА ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА

 

 

Прикладна фізична підготовка е важливою частиною предмета «Допризовна

підготовка» і особливим елементом навчання та виховання юнаків —

майбутніх воїнів Збройних Сил України.

 

Мета прикладної фізичної підготовки полягає в тому, щоб

учні-допризовники набули фізичної загартованості, необхідної для

оволодіння зброєю та бойовою технікою і перенесення фізичних

навантажень, нервово-психічних напружень, несприятливих чинників бойової

діяльності.

 

Загальними завданнями прикладної фізичної підготовки є:

 

— зміцнення здоров'я, загартування організму і підвищення його стійкості

до впливу несприятливих чинників бойової діяльності, удосконалення

особистої фізичної підготовки, набутої на заняттях з фізичної культури;

 

— оволодіння навичками прискореного руху, подолання перешкод,

рукопашного бою, плавання, надання допомоги товаришеві;

 

— розвиток і постійне вдосконалення фізичних якостей — витривалості,

сили, швидкості, спритності;

 

— виховання психічної стійкості, впевненості у своїх силах,

цілеспрямованості, сміливості, рішучості, ініціативи, винахідливості,

наполегливості, витривалості, самовладання тощо.

 

Прикладна фізична підготовка має сприяти вихованню дисциплінованості,

колективізму, товариської взаємодопомоги і формуванню стройової виправки

та підтягнутості.

 

Чимало з цих завдань і цілей повинно вирішуватись безпосередньо на

уроках фізичної культури з першого класу, а для юнаків 10—11-х класів

починають діяти ще й вимоги Програми допризовної підготовки, у якій

передбачено окремий розділ — «Прикладна фізична підготовка». Це

ускладнює, але й доповнює шкільний курс

 

загальної фізичної культури. У цих класах більше уваги приділятиметься

загальнофізичній підготовці юнаків (допризовників) — одному із важливих

чинників прикладної фізичної підготовки, програмою якої передбачається:

1) подолання перешкод, 2) метання гранати в ціль, 3) рукопашний бій, 4)

гімнастика, 5) ігри.

 

Вправи цих розділів (тем) розвивають витриманість і самовладання,

швидкість у діях і швидкість рухових реакцій, силу і силову

витривалість.

 

Важливим моментом у системі фізичної підготовки є нормативні вимоги, які

зазначені у програмі з фізичної культури і якими слід керуватися на всіх

заняттях з прикладної фізичної підготовки (табл. 15).

 

Крім того, за завданням уряду України (від 24.01.95 р. № 759/1, 758/3)

розроблено тести відповідно до положення «Про державні тести і нормативи

оцінки фізичної підготовленості населення». Це ті вимоги, до яких треба

готувати себе фізично та психологічно (табл. ).

 

Подолання перешкод

 

Подолання перешкод є одним з прикладних елементів (розділів) загальної

фізичної підготовки. У цьому розділі поєднано вправи на подолання

різноманітних перешкод і метання гранат у ціль, що сприяють вихованню

впевненості в своїх силах, сміливості, рішучості, а також розвитку

загальної та швидкісної витривалості, швидкості в діях і спритності.

 

Кожний юнак повинен знати, що для підготовки функціональних систем

організму й опорно-рухового апарату до навантаження треба виконувати

-----> Page:

0 [1] [2] [3]

ЗАМОВИТИ ОРИГІНАЛЬНУ РОБОТУ