UkrReferat.com
найбільша колекція україномовних рефератів

Всього в базі: 75838
останнє поновлення: 2016-12-03
за 7 днів додано 10

Реферати на українській
Реферати на російській
Українські підручники

$ Робота на замовлення
Реклама на сайті
Зворотній зв'язок

 

ПОШУК:   

реферати, курсові, дипломні:

Українські рефератиРусские рефератыКниги
НазваОсобиста гігієна(реферат)
Автор
РозділМедицина, терапія, фізіологія
ФорматWord Doc
Тип документуРеферат
Продивилось6155
Скачало470
Опис
ЗАКАЧКА
Замовити оригінальну роботу

Міністерство освіти та науки України

 

Коломийське медичне училище

 

ім. І.Франка

 

РЕФЕРАТ

 

на тему:

 

“Особиста гігієна”

 

Підготувала: ст. гр. 2А

 

Поціхович Уляна

 

Коломия – 2001

 

ГІГІЄНА ТІЛА ТА РОТОВОЇ ПОРОЖНИНИ

 

Основою здорового способу життя, ефективної первинної і вторинної

профілактики різних захворювань є особиста гігієна — комплекс заходів,

спрямованих на збереження та зміцнення здоров'я шляхом дотримання

гігієнічних вимог у повсякденному житті й діяльності людини.

 

У сферу особистої гігієни входять: гігієна тіла і ротової порожнини,

гігієна фізичного виховання та загартовування, запобігання шкідливим

звичкам, гігієна статевого життя, гігієна одягу та взуття, гігієна

відпочинку і сну, гігієна індивідуального харчування, гігієна розумової

праці, психогігієна тощо.

 

Гігієна тіла, забезпечення його чистоти, догляд за шкірою і волоссям є

найдавнішими елементами особистої гігієни. Систематичне вмивання

забезпечує чистоту і нормальне функціонування шкіри, що дуже важливо у

зв'язку з її фізіологічною роллю.

 

Через шкіру виділяється значна кількість летких речовин, зокрема таких,

як пропанол, оцтова кислота, ацетон, метанол, органічні та неорганічні

солі, ферменти. Сукупність цих та інших речовин сприяє розмноженню на

шкірі бактерій і грибів, особливо у ділянці промежини та відхідника.

 

Водночас шкіра, особливо чиста, має бактерицидні властивості — кількість

мікробних тіл у суспензії мікроорганізмів, нанесених на чисту шкіру

протягом 2 год, знижується більше ніж. на 90 %. Бактерицидність добре

вимитої шкіри в 15— 20 разів вища, ніж брудної. Тому необхідно обмивати

все тіло теплою водою (бажано під душем) не менше одного разу на

тиждень. Крім обов'язкових умивань уранці і перед сном, щодня увечері

слід мити ноги. Необхідно також, особливо жінкам, обмивати зовнішні

статеві органи, що також є елементом щоденної особистої гігієни. Волосся

рекомендується мити 1 раз на тиждень, якщо шкіра суха, і 1 раз на 3—4

дні, якщо шкіра жирна.

 

Під час прийняття процедур забороняється палити, гучно розмовляти. Перед

парильнею слід прийняти теплий душ, у сауні необхідно запобігати

перегріванню голови.

 

Основний спосіб гігієнічного догляду за ротовою порожниною — двічі на

день (вранці і перед сном) чистити зуби. Чищення зубів необхідне для

знищення зубного нальоту, сповільнення процесів утворення зубного

каменю, який є одним із головних чинників розвитку карієсу і

пародонтозу, знищення неприємного запаху з рота, зменшення кількості

мікроорганізмів у ротовій порожнині, в тому числі і умовно-патогенних,

для розвитку яких у ній є необхідні поживні речовини та сприятливі щодо

температури і вологості умови.

 

Для механічного чищення зубів використовують спеціальні зубні порошки

та пасти. Головними компонентами зубного порошку є очищена крейда та

різні додатки. Властивості зубного порошку очищати зуби і масажувати

ясна достатньо високі, однак його головним недоліком порівняно з пастами

є абразивний вплив на емаль зубів: Перевагою паст, до складу яких

входить значно менше крейди, ніж до складу зубних порошків, є і

-----> Page:

0 [1] [2] [3]

ЗАМОВИТИ ОРИГІНАЛЬНУ РОБОТУ