UkrReferat.com
найбільша колекція україномовних рефератів

Всього в базі: 75843
останнє поновлення: 2016-12-04
за 7 днів додано 15

Реферати на українській
Реферати на російській
Українські підручники

$ Робота на замовлення
Реклама на сайті
Зворотній зв'язок

 

ПОШУК:   

реферати, курсові, дипломні:

Українські рефератиРусские рефератыКниги
НазваХарчування вагітних жінок та матерів-годувальниць (реферат)
Автор
РозділМедицина, терапія, фізіологія
ФорматWord Doc
Тип документуРеферат
Продивилось3071
Скачало362
Опис
ЗАКАЧКА
Замовити оригінальну роботу

РЕФЕРАТ

 

на тему:

 

ХАРЧУВАННЯ ВАГІТНИХ ЖІНОК ТА МАТЕРІВ-ГОДУВАЛЬНИЦЬ

 

Під час вагітності в організмі жінки, як уже було сказано, настає

перебудова обмінних процесів, тому особлива увага варто приділяти

раціональному харчуванню.

 

Ученими встановлено, що недостатнє харчування вагітних може привести до

викиднів, малому росту, зменшенню маси плоду, погіршує його

життєздатність, збільшує частоту втрат дітей як під час вагітності, так

у родах і після пологів. Такі дані були отримані не тільки в

експерименті на тварин, але й у спостереженні за жінками (у роки війни,

нещасть).

 

Надлишкове споживання їжі приводить до порушення збалансованості

харчування. Підвищена енергетична цінність (калорійність) продуктів

харчування під час вагітності викликає посилене утворення жирової

тканини як у матері, так і в плоду.

 

Відомо, що плід на кожнім етапі свого розвитку має потребу у визначеному

складі харчових речовин. У першій половині вагітності харчування жінки

не повинне істотно відрізнятися від такого до вагітності. Однак їжа

повинна бути різноманітної і містити всі основні живильні речовини:

білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мікроелементи. При цьому варто

категорично виключити продукти, що згубно впливають на плід (алкоголь,

міцний чай, кава й ін.).

 

Безумовно, при формуванні свого раціону харчування жінка повинна

враховувати національні звички, кліматичні умови, свій ріст і масу,

умови праці. Про це особливо варто пам'ятати тому, що в перші 3 мес

вагітності формуються органи плоду, і шкідливі фактори, що впливають на

організм матері, у тому числі нераціональне харчування, можуть привести

до порушення даного процесу. Варто враховувати й особливості розвитку

плоду протягом вагітності.

 

Насамперед приймати їжу необхідно в ті самі годинник, з огляду на

рефлекторні механізми, що лежать в основі апетиту. При нормальному плині

вагітності в перші місяці рекомендується чотириразове харчування.

 

В другій половині вагітності доцільно перейти на 5- і навіть 6-разове

харчування. Необхідність такого режиму обумовлена тим, що збільшуються

розміри плоду і відповідно матки, що, займаючи значне місце в черевній

порожнині, відсуває і навіть здавлює деякі органи шлунково-кишкового

тракту. У зв'язку з цим більш часті прийоми їжі сприяють кращому її

засвоєнню.

 

В другу половину вагітності поряд зі збільшенням маси плоду і матки

зростають розміри плаценти, молочних залоз, маса крові, у зв'язку з чим

збільшується потреба в білках.

 

Їжа, бідна білками, знижує у вагітних опірність до інфекційних

захворювань, сприяє розвитку недокрів'я.

 

До продуктів, що містять повноцінні білки, відносяться молоко, кисляк,

кефір, нежирний сир, негострий сир, отварное м'ясо і риба, картопля,

боби, пшениця, рис, гречана крупа. Наприкінці вагітності варто

обмежувати споживання м'яса, особливо в смаженому виді, грибних, рибних

бульйонів, м'ясних підлив. Супи краще готувати овочеві, молочні,

фруктові.

 

Значну частину їжі людини складають вуглеводи. Відомо, що вони в

основному заміщають енергетичні витрати в організмі.

-----> Page:

0 [1]

ЗАМОВИТИ ОРИГІНАЛЬНУ РОБОТУ