UkrReferat.com
найбільша колекція україномовних рефератів

Всього в базі: 75843
останнє поновлення: 2016-12-04
за 7 днів додано 10

Реферати на українській
Реферати на російській
Українські підручники

$ Робота на замовлення
Реклама на сайті
Зворотній зв'язок

 

ПОШУК:   

реферати, курсові, дипломні:

Українські рефератиРусские рефератыКниги
НазваФізичне виховання - здоров'я нації (реферат)
Автор
РозділМедицина, терапія, фізіологія
ФорматWord Doc
Тип документуРеферат
Продивилось1017
Скачало226
Опис
ЗАКАЧКА
Замовити оригінальну роботу

Міністерство освіти та науки України

 

Київський національний

 

торговельно-економічний університет

 

Коломийський економіко-правовий коледж

 

Реферат

 

з фізичного виховання

 

на тему:

 

“Фізичне виховання - здоров(я нації”

 

Виконала: студентка

 

ІІ курсу, групи П-23

 

Костюк О. М.

 

Коломия – 2001р.

 

 

План.

 

Поняття про фізичне виховання.

 

Вплив фізичного виховання на організм.

 

Завдання фізичного виховання.

 

Значення ранкової зарядки для збереження здоров(я людей.

 

1. Фізичне виховання відіграє важливу роль у підготовці всебічно

розвиненої молодої людини, здатної успішно працювати в різних галузях

народного господарства.

 

Фізичне виховання спрямовано на зміцнення здоров(я, на оволодіння

життєво важливими руховими навичками і вміннями, на досягнення високої

працездатності. Воно має велике значення в підготовці людини до

продуктивної праці. Крім фізичних якостей (швидкість, сила,

витривалість, спритність), розвиваються при цьому цінні психічні якості

(наполегливість, воля, цілеспрямованість, рішучість, самовладання).

Засобами фізичного виховання є різноманітні фізичні вправи, спорт. Ним

займаються в домашніх умовах (ранкова гімнастика – зарядка), у школі –

уроки фізичної культури, в спортивних і туристичних секціях у дитячих та

юнацьких спортивних школах.

 

2. Регулярне вправляння різних груп м(язів, суглобів і зв(язок посилено

розвиває їхні функції та координацію. Фізичне навантаження тренує органи

і системи організму (серцево-судинну, дихальну), забезпечує нормальну

діяльність рухового апарату, процеси обміну речовин. Щоденне виконання

певної кількості різноманітних вправ, прагнення розвити їх правильно і в

заздалегідь наміченому обсязі без будь-яких послаблень формує звичку, а

потім і потребує твердо додержуватись правил поведінки. Завдяки цьому

зростає дисциплінованість людини, зміцнюється її воля.

 

Фізичне виховання розвиває, удосконалює і виправляє (коригує) організм.

Воно дає змогу усунути дефекти постави – викривлення хребта, сутулість;

за допомогою фізичних вправ можна виправити такі недоліки фігури, як

замалі груди, вузькі плечі, слаборозвинуті м(язи.

 

Під час спокою більша частина легень не бере участь у акті дихання, що

спричиняє застій слизу. Тоді є більше шансів захворіти на бронхіт та

пневмонію. Тому висновки однозначні – при малорухомому способі життя

терплять всі органи і системи, у тому числі серцево-судинна, щодо якої

Україна посідає одне з перших місць у світі.

 

Мала рухливість призводить до збільшення навантаження на серцевий м(яз.

Коли людина ходить, біжить чи займається фізичними вправами, м(язи,

натискуючи на судини допомагають серцю перекачувати кров на периферію, а

венами – до серця. Коли людина не рухається, цього не відбувається,

серце видко зношується виконуючи важку роботу. Під час роботи м(язів

утворюються речовини, відбувається “згоряння” тієї енергії, що надходить

з їжею. При малорухомому способі життя, незбалансованому харчуванні

запаси енергії відкладаються у вигляді жирів, холестерину в судинах

(стенокардія, інфаркт, інсульт), а відкладання солей веде до

-----> Page:

0 [1] [2]

ЗАМОВИТИ ОРИГІНАЛЬНУ РОБОТУ