Всього в базі: 76865
останнє поновлення: 2014-09-04
за 7 днів додано 0

загрузка...
ГЛАВНАЯ
ДОСКА ОБЬЯВЛЕНИЙ
УЧЕБНИКИ

Loading...





© UKRREFERAT.COM 2000-2013


ПОШУК:   
UKRREFERAT.COM
найбільша колекція україномовних рефератів

реферати, курсові, дипломні:

Українські рефератиРусские рефератыКниги
НазваЗагартовування дітей раннього віку (реферат)
Автор
РозділФізкультура, туризм, рекреація, реферат, курсова
ФорматWord Doc
Тип документуРеферат
Продивилось2343
Скачало216
Опис
Закачка
Загартовування дітей раннього віку

 

Систематичні заняття гімнастикою, загартовування позитивно впливають на
весь організм дитини, на роботу всіх його органів і систем. Вони
зміцнюють кісткову систему, збільшують м’язову силу, діти добре ростуть.
Поліпшується діяльність серцево-судинної системи, скорочення серця
стають більш сильними, течія крові пришвидшується і тканини краще
забезпечуються поживними речовинами. Дуже добре впливають фізичні вправи
на функцію травного каналу, обмін речовині реактивність організму.
Фізично міцні і загартовані діти менше хворіють.

Під час занять з фізичного виховання слід дотримуватись ряду вимог:

заняття проводять у добре провітреному приміщенні або на свіжому
повітрі;

заняття проводять щоденно;

комплекс справа необхідно періодично змінювати і поступово ускладнювати;

фізичними вправами не можна займатися відразу після їди, а також перед
сном;   

заняття потрібно проводити, коли дитина в доброму емоційному стані;

обсяг фізичних справ призначає лікар залежно від стану здоров'я дитини,
віку.

Загартовування – один з найважливіших методів зміцнення здоров'я дітей.
Його проводять з метою підвищення стійкості організму до шкідливого
впливу довкілля. В основі загартовування лежить принцип тренування. Якщо
на організм дитини систематично впливати яким-небудь чинником спочатку в
малих, а надалі у великих дозах протягом тривалого часу, то організм
удосконалює свої захисні реакції, стає стійким до впливу цього чинника.
У дитячому віці найважливішим є загартовування повітрям, сонцем, водою.
Систематичні загартовуючи процедури активізують захисні реакції
організму на переохолодження, діти рідше хворіють на простудні
захворювання.

Основні правила загартовування:

Вибір загартовуючих процедур, має бути індивідуальний. При цьому
враховують вік дитини, тип її нервової системи.

Загартовування дітей слід поступово. Під час загартовування водою чи
повітрям їх температуру знижують поступово, а тривалість дії того чи
іншого чинника подовжують.

Загартовуючі процедури проводять систематично протягом усього року,
найкраще завжди в один і той самий час доби.

Виконувати загартовуючи процедури слід після сну і тільки, коли дитина в
доброму емоційному стані.

Всі методи загартовування можна поділити на загальні і спеціальні. 

Загальні методи використовуються постійно, починаючи з перших днів життя
дитини. Вони не потребують спеціальних заходів. Це щоденне
провітрювання, прогулянки, купання дітей, раціональний одяг.

Повітряні ванни проводять у стані спокою і в русі. Повітряні ванни у
стані спокою проводять головним чином для дітей раннього віку з 2-3 тиж.
за температури повітря в приміщенні 22 0С. Перед процедурою приміщення
необхідно провітрити. Спочатку дитину роздягають на 1-2 хв. 2-3 рази на
день, надалі час загартовування доводять до 15 хв., а температуру
повітря в приміщенні знижують до 16-17 0С. Дітям грудного віку повітряні
ванни поєднують з масажем чи сухим обтиранням.      

Водні процедури виконують у вигляді обтирання, загального і місцевого
-----> Page: 
0 [1]



ЗНО 2014 на zno.br.com.ua.
Цены, прайсы Украины
Интернет-магазины
Картинки, Приколы, Истории в ibigdan!

загрузка...








Loading...