UkrReferat.com
найбільша колекція україномовних рефератів

Всього в базі: 75843
останнє поновлення: 2016-12-04
за 7 днів додано 10

Реферати на українській
Реферати на російській
Українські підручники

$ Робота на замовлення
Реклама на сайті
Зворотній зв'язок

 

ПОШУК:   

реферати, курсові, дипломні:

Українські рефератиРусские рефератыКниги
НазваЗасоби загартування організму людини. Вплив на кровоносну, дихальну, судинну системи, серце, обмін речовин (реферат)
Авторdimich
РозділМедицина, терапія, фізіологія
ФорматWord Doc
Тип документуРеферат
Продивилось2840
Скачало316
Опис
ЗАКАЧКА
Замовити оригінальну роботу

Реферат на тему:

 

“Засоби загартування організму людини.

 

Вплив на кровоносну, дихальну, судинну системи, серце, обмін речовин”

 

1. ЗАГАРТОВУВАННЯ ПОВІТРЯМ

 

І ВПЛИВ ПОВІТРЯ НА ОРГАНІЗМ

 

Повітря, як відомо, являє собою природну суміш газів, головним чином

азоту і кисню. Ця газова оболонка і складає атмосферу нашої планети. Під

впливом повітря і води на поверхні Землі відбуваються найважливіші

геологічні процеси, формуються погода і клімат.

 

Існування людини, життєдіяльність її органів і систем багато в чому

залежать від хімічного складу і фізичних властивостей атмосферного

повітря. Якщо без їжі людина може обходитися десятки днів, без води - 3

дні, то без повітря вона не проживе і 10 хв. Але повітря не тільки

постачальник необхідного кисню. Воно прекрасний засіб зміцнення і

загартовування організму. Недарма повітряні ванни розглядаються як

найбільш ніжні і безпечні процедури. З них звичайно і рекомендується

починати систематичне загартовування всього організму.

 

Перший професор медицини Московського університету С. Г. Зібелін, учень

великого М. В. Ломоносова, ратував за профілактичний напрямок у

вітчизняній медицині. Він стверджував: “Повітря не тільки життя

зберігає, але і здоров'я спостерігає...” У цих словах розкрите

найважливіше значення повітря для зміцнення здоров'я людини.

Найвизначніші вчені завзято доводили: Купання в повітряному середовищі

відповідає природі людини. “Як риба у воді, - стверджував, зокрема,

німецький учений XVIII ст. Г. Ліхтенберг, -

людина живе, постійно оточена іншою рідиною - повітрям. Купання в

останньому може бути більш доцільним, ніж холодна водяна ванна”.

 

Повітряні ванни благотворно діють на людину. Завдяки ним людина стає

більш урівноваженою, спокійною. Непомітно зникає підвищена збудливість,

поліпшується сон, з'являються бадьорість і життєрадісний настрій.

Позитивно впливають повітряні ванни на серцево-судинну систему -

сприяють нормалізації артеріального тиску і кращій роботі серця.

 

Отже, у процесі загартовування повітрям відбувається підвищення

працездатності всіх систем, що забезпечують терморегуляцію. Стосовно

судинної системи це значить, що чим швидше судини після охолодження

(звуження) повернуться до свого нормального стану, тим краще наш

організм пристосовується до холоду. Російський фізіолог А. А. Ухтомський

писав: “Показником працездатності тканини є її лабільність, тобто

швидкість, з яким тканина, відреагувавши, здатна повернутися до

вихідного стану. У результаті загартовування повітрям значно

підвищується рухливість до ефективність судинних реакцій у людини”.

 

Повітря не тільки постачальник кисню. Утворити вітер, його потоки

впливають на природні процеси і явища. Від вітру - урагани і бурі,

хвилювання на морських просторах, ерозія ґрунту, усякого роду

руйнування...

 

Інша справа - повітряні потоки помірної сили. Саме вони з усіх природних

факторів розглядаються як найбільш ніжні, безпечні, усім доступні

процедури. Саме повітря, на думку вчених, найбільш універсальний засіб

-----> Page:

0 [1] [2] [3] [4]

ЗАМОВИТИ ОРИГІНАЛЬНУ РОБОТУ