UkrReferat.com
найбільша колекція україномовних рефератів

Всього в базі: 75843
останнє поновлення: 2016-12-04
за 7 днів додано 10

Реферати на українській
Реферати на російській
Українські підручники

$ Робота на замовлення
Реклама на сайті
Зворотній зв'язок

 

ПОШУК:   

реферати, курсові, дипломні:

Українські рефератиРусские рефератыКниги
НазваПсихологія стресу(Реферат)
Автор
РозділПсихологія, реферат, курсова
ФорматWord Doc
Тип документуРеферат
Продивилось9834
Скачало2951
Опис
ЗАКАЧКА
Замовити оригінальну роботу

Реферат на тему: Психологія стресу

 

ЗМІСТ

 

TOC \o "1-1" \h \z \u HYPERLINK \l "_Toc73372327" 1. ПОНЯТТЯ, ФАЗИ

І КОМПОНЕНТИ СТРЕСУ PAGEREF _Toc73372327 \h 3

 

HYPERLINK \l "_Toc73372328" 2. ХАРАКТЕРИСТИКА СТРЕСУ PAGEREF

_Toc73372328 \h 9

 

HYPERLINK \l "_Toc73372329" 3. ПОДОЛАННЯ СТРЕССУ PAGEREF

_Toc73372329 \h 11

 

HYPERLINK \l "_Toc73372330" ЛІТЕРАТУРА PAGEREF _Toc73372330 \h 13

 

 

 

1. ПОНЯТТЯ, ФАЗИ І КОМПОНЕНТИ СТРЕСУ

 

Стрес - стан психічної напруги, що виникає в процесі діяльності в

найбільш складних і важких умовах. Життя часом стає суворою і

безжалісною школою для людини. Виникаючі на нашому шляху труднощів (від

дрібної проблеми до трагічної ситуації) викликають у нас емоційні

реакції негативного типу, що супроводжуються цілою гамою фізіологічних і

психологічних зрушень.

 

Існують різні наукові підходи до розуміння стресу. Найбільш популярної

є теорія стресу, запропонована Г.Селье. У рамках цієї теорії механізм

виникнення стресу порозумівається в такий спосіб.

 

Усі біологічні організми мають життєво важливий уроджений механізм

підтримки внутрішньої рівноваги і балансу. Сильні зовнішні подразники

можуть порушити рівновагу. Організм реагує на це захисно-пристосувальною

реакцією підвищеного порушення. За допомогою порушення організм

намагається пристосуватися до подразника. Це неспецифічне для організму

порушення і є станом стресу. Якщо подразник не зникає, стрес

підсилюється, розвивається, викликаючи в організмі цілий ряд особливих

змін - організм намагається захиститися від стресу, попередити його або

придушити. Однак можливості організму не безмежні і при сильному

стресовому впливі швидко виснажуються, що може привести до захворювання

і навіть смерті людини.

 

У ході розвитку стресу спостерігають три стадії:

 

1. Стадія тривоги. Це найперша стадія, що виникає з появою подразника,

що викликає стрес. Наявність такого подразника викликає ряд

фізіологічних змін: у людини учащається подих, трохи піднімається тиск,

підвищується пульс. Змінюються і психічні функції: підсилюється

порушення, вся увага концентрується на подразнику, виявляється

підвищений особистісний контроль ситуації.

 

Усе разом покликано мобілізувати захисні можливості організму і

механізми саморегуляції на захист від стресу. Якщо цієї дії досить, то

тривога і хвилювання вщухають, стрес закінчується. Більшість стресів

дозволяється на цій стадії.

 

2. Стадія опору. Настає у випадку, якщо стрес фактор, що викликав,

продовжує діяти. Тоді організм захищається від стресу, витрачаючи

"резервний" запас сил, з максимальним навантаженням на всі системи

організму.

 

3. Стадія виснаження. Якщо подразник продовжує діяти, то відбувається

зменшення можливостей протистояння стресові, тому що виснажуються

резерви людини. Знижується загальна опірність організму. Стрес

"захоплює" людини і може привести його до хвороби.

 

При впливі дратівного фактора в людини формується оцінка ситуації як

загрозливої. Ступінь погрози в кожного своя, але в будь-якому випадку

викликає негативні емоції. Усвідомлення погрози і наявність негативних

-----> Page:

0 [1] [2] [3] [4] [5] [6]

ЗАМОВИТИ ОРИГІНАЛЬНУ РОБОТУ