UkrReferat.com
найбільша колекція україномовних рефератів

Всього в базі: 75838
останнє поновлення: 2016-12-03
за 7 днів додано 10

Реферати на українській
Реферати на російській
Українські підручники

$ Робота на замовлення
Реклама на сайті
Зворотній зв'язок

 

ПОШУК:   

реферати, курсові, дипломні:

Українські рефератиРусские рефератыКниги
НазваПрофілактика простудних захворювань. Загартовування організму: ранкова гімнастика, водні процедури, повітряні й сонячні ванни (реферат)
Авторdimich
РозділМедицина, терапія, фізіологія
ФорматWord Doc
Тип документуРеферат
Продивилось3211
Скачало888
Опис
ЗАКАЧКА
Замовити оригінальну роботу

Реферат на тему:

 

“Профілактика простудних захворювань. Загартовування організму: ранкова

гімнастика, водні процедури, повітряні й сонячні ванни”

 

ПЛАН

 

1. Гартування організму – найкраща профілактика

 

простудних захворювань

 

2. Ранкова гігієнічна гімнастика проти захворювань

 

Список використаної літератури

 

1. Гартування організму – найкраща профілактика

 

простудних захворювань

 

Для загартованих людей грип та гострі респіраторні захворювання (ГРЗ) —

явище досить рідкісне. Загартовування організму — це доступний, дешевий

і досить ефективний засіб профілактики простудних захворювань та грипу,

на долю яких припадає біля половини всіх випадків тимчасової втрати

працездатності і тим самим наноситься величезний матеріальний збиток

суспільству.

 

Цілющі властивості холодної та льодяної води відомі давно. Ще лікарями

Древнього Єгипту, Греції та Риму застосовувалось купання в холодній

воді. З іменами Піфагора, Гіпократа, Асклепія, Антонія Муза найтіснішим

чином зв(язані пропаганда та використання холодних водяних процедур для

оздоровлення. До загартовування організму вдавався Авіценна, закликали

лікарі та педагоги в середні і в наступні віки. На Русі здавна лікували

холодною водою. В ХІХ столітті знвчне поширення отримало застосування

холодної води в якості лікувального та гартуючого засобу. Цьому сприяла

пропагандистська діяльність сілезького селянина Вінцента Прісніца і

його співвітчизників: професора Вінтеріца — в першій половині ХІХ

століття, а в другій — народного лікаря Себастьяна Кнейпа, прізваного

"апостолом холдної води".

 

Хоча про користь загартовування холодною водою говорилося і писалося

більш ніж достатньо, на даний час практичні успіхи в цій області дуже

малі і число простудних захворювань не знижується, а має тенденцію

росту, не дивлячись на значні зусилля наших медиків. Адже перехолодження

організму, не володіючого високою степінню стійкості до холоду, відіграє

далеко не останню роль у виникненні грипозних захворювань (максимум

захворювань припадає на осінньо-зимові місяці, тобто в період, який

характерихується низькими температурами). Матеріальні витрати

суспільства, пов(язані тільки з цим захворюванням, величезні. Пояснити

природу цього явища можливо частково тим, що забувли простий і мудрий

засіб загартовування — обливання холодною водою, однак головна причина

заключається в малій ефективності традиційних методів загартовування.

 

Як відомо, в існуючих рекомендаціях загартовування холодною водою

починати процедури пропонується з обливання теплою водою (32-330 С),

знижуючи температуру води на 10С через 1-2 дні. І тільки через тривалий

час (1,5 — 2 місяці і більше) можна приступати до холодних процедур,

якщо людина здорова і не ослаблена.

 

Все більша кількість спеціалістів вважають, що така методика себе не

оправдовує. Так, В. А. Сєргєєв (1967) вказує, що "згідно новому

уявленню, опір до холоду потрібно починати виробляти під дією холоду, з

поступовим збільшенням тривалості процедур. Наприклад, почавши перше

обливання холодною водою по пояс на протязі 2-3 с, слід нарощувати його

-----> Page:

0 [1] [2] [3] [4] [5]

ЗАМОВИТИ ОРИГІНАЛЬНУ РОБОТУ