UkrReferat.com
найбільша колекція україномовних рефератів

Всього в базі: 75843
останнє поновлення: 2016-12-04
за 7 днів додано 15

Реферати на українській
Реферати на російській
Українські підручники

$ Робота на замовлення
Реклама на сайті
Зворотній зв'язок

 

ПОШУК:   

реферати, курсові, дипломні:

Українські рефератиРусские рефератыКниги
НазваОсобиста гігієна та її роль у зміцненні здоров\'я” (реферат)
АвторPetya
РозділМедицина, терапія, фізіологія
ФорматWord Doc
Тип документуРеферат
Продивилось9966
Скачало629
Опис
ЗАКАЧКА
Замовити оригінальну роботу

РЕФЕРАТ

 

на тему:

 

Особиста гігієна та її роль у зміцненні здоров'я”

 

ПЛАН

 

1. Поняття про особисту гігієну

 

2. Вплив особистої гігієни на здоров'я людини

 

3. Гігієнічно-загартовувальні процедури, їх значення

 

Використана література

 

1. Поняття про особисту гігієну

 

Особиста гігієна - це основа здорового способу життя, умова ефективної

первинної та вторинної профілактики різних захворювань. Особиста гігієна

розробляє принципи збереження і зміцнення здоров'я шляхом дотримання

гігієнічних вимог у повсякденному особистому житті й діяльності.

 

В епоху науково-технічного прогресу, який супроводжують хімічні й

фізичні забруднення навколишнього середовища та негативні наслідки

урбанізації, особиста гігієна стає вагомим чинником запобігання

серцево-судинним та іншим поширеним захворюванням. Вона дозволяє

ефективно боротися з гіпокінезією, нервово-психічним перенапруженням,

суттєво послаблює несприятливі наслідки впливу різних професійних

шкідливостей та чинників навколишнього середовища. Як свідчать дані

ВООЗ, велика частина населення в усіх країнах світу серйозно порушує

правила особистої гігієни, курить, зловживає алкогольними напоями, не

приділяє належної уваги фізичній культурі, загартуванню та іншим

елементам здорового способу життя. Суспільне значення особистої гігієни

визначається тим, що недотримання її вимог у повсякденному житті може

негативно впливати і на здоров'я інших людей (пасивне куріння, поширення

інфекційних захворювань і гельмінтозів). Щоб запобігти такому становищу,

знання та навички особистої гігієни потрібно прищеплювати дітям з

раннього віку.

 

До сфери особистої гігієни входять гігієна тіла і порожнини рота,

фізична культура, загартування, запобігання шкідливим звичкам, гігієна

одягу і взуття, гігієна відпочинку і сну та інші види.

 

2. Вплив особистої гігієни на здоров'я людини

 

Забезпечення чистоти тіла, догляд за шкірою і волоссям є давніми

елементами особистої гігієни. Шкіра яка має кілька мільйонів

терморецепторів, потових та жирових залоз, бере безпосередню участь у

процесах теплообміну. Через шкіру шляхом інфрачервоного випромінювання,

випаровування і проведення організм втрачає понад 80 % тепла, що

потрібно для підтримання теплового комфорту організму. Через шкіру

виділяється 10-20 мл поту за годину. Під час важкої роботи і

перегрівання ця кількість може збільшуватися до 300-500 мл і більше.

Щодоби шкірою дорослої людини виділяється до 15-40 г шкірного жиру, до

складу якого входять різні жирові кислоти, білки й інші речовини,

відбувається злущення до 15 г лусочок ороговілого епідермісу.

 

Через шкіру виділяється велика кількість різних речовин (пропан, оцтова

кислота, ацетон, метанол, органічні та неорганічні сполуки, ферменти).

Сукупність цих та інших речовин сприяє розмноженню на шкірі бактерій і

грибів, особливо на ділянці промежини і анального отвору.

 

Понад 90 % загальної кількості мікроорганізмів знаходиться на шкірі рук,

де накопичуються пилові й мікробні аерозолі, забруднення з предметів,

одягу. Забруднена шкіра швидко втрачає еластичність, стає джерелом

-----> Page:

0 [1] [2] [3]

ЗАМОВИТИ ОРИГІНАЛЬНУ РОБОТУ