План-конспект уроку
з фізичного виховання
(баскетбол, естафети)
Завдання:
Ознайомити учнів з формуванням правильної постави.
Повторити ловіння та передачі баскетбольного м’яча двома руками, діям
гравців у захисті.
Розвиток швидкісно-силових якостей засобами рухливих ігор та естафет.
Місце проведення: спортивний зал, ігрові майданчики та інші придатні
місця.
Інвентар та обладнання: баскетбольні м’ячі, свисток, крейда, прапорці,
навчальні картки, ТЗН.
1 2 3 4 5
Підготовча частина уроку. Тривалість до 15 хвилин 1 . Організований
перехід до місць занять. до 60 с Перехід у колону по одному. Дистанція
до 0,5 м.
2. Шикування. Повідомлення завдань на урок.
Шикування біля лінії. Завдання на урок повідомити, поярнити. Перевірити
готовність учнів до уроку.
3. Ознайомити учнів з формуванням правильної постави. до 2хв
Розповісти, пояснити.
Повторити шикування в шеренгу, колону, розмикання на інтервал піднятих
рук.
4.1. Повторити шикування в шеренгу
4.2. Повторити шикування в колону.
4.3. Повторити розмикання на інтервал піднятих рук. до 2 хв
Фронтальний метод організації діяльності учнів. Виконувати за командами.
Виправляти помилки: підказкою, зауваженням, порадою, повторним
поясненням, повторним виконанням.
5. Навчити різновидам ходьби:
– похідним кроком;
– з високим підніманням колін;
– перекатом з п’ятки на носок;
– у напівприсяді з опорою руками у коліна;
– похідним кроком.
до 20м
до 20м
до 30 м
до 20м
до 30м Потоковий метод організації діяльності учнів. Виконувати за
командами. Виправляти помилки: підказкою, порадою, зауваженням.
Формувати правильне склепіння ступнів.
6. Навчити різновидам бігу:
– з різними положеннями рук (на пояс, у сторони, вгору);
– по двох-трьох, тримаючись за руки;
– із зупинкою за сигналом;
– з прискоренням;
– повільний біг з переходом на ходьбу.
до 20 м
до 20м
до 20м до 20м до 20м Потоковий метод організації діяльності учнів.
Виконувати за командами. Виправляти помилки: вказівкою, порадою,
зауваженням, повторним поясненням.
Формувати правильні дихальні цикли під час бігу.
7. Перешикування у шеренгу по чотири. до 45 с Виконувати за командами.
8. Повторити комплекс загальнорозвивальних вправ на місці №2. до4хв
Груповий метод організації діяльності учнів. Розповісти, пояснити,
показати. Виконувати за командами. Виправляти помилки: вказівкою,
порадою, розпорядженням, повторним поясненням, повторним виконанням.
Основна частина уроку. Тривалість до 25 хвилин
1. Повторити ловіння та передачі баскетбольного м’яча 2-ма руками.
а) Під час передачі баскетбольного м’яча двома руками приймаємо таку
стійку: ноги згинаєм в колінах, м’яч тримаєм двома руками, великі пальці
направлені один до одного, а інші вперед. Лікті рук притискаємо до себе,
тоді руки виправляєм вперед, і робимо кидок, не розводячи при цьому
лікті.
Під час передачі баскетбольного м’яча в русі ноги трохи зігнуті, тулуб
нахилений, руки тримати зігнутими, готовими ловити м’яч. Очима треба
стежити за пересуванням м’яча та гравців.
б) Показ вчителя.
в) Виконання учнями.
Естафета “Швидко передай”
Клас ділять на 2-3 команди, що шикуються в колони. Кожна команда має по
два капітани, які стоять спереду на відстані 3 м від колон.
Естафету розпочинає перший учасник у команді. Він виконує передачу м’яча
двома руками від грудей до капітана № 1, а сам стає замикаючим. Капітан
№1 виконує поворот на одній нозі і передає м’яч капітану № 2, капітан №
2 — капітану № 1, капітан № 1 — другому учаснику своєї команди. Естафета
триває до тих пір, поки вісі гравці не закінчать передачу м’яча. Виграє
та команда, що швидше закінчить передачу м’яча.
до 10 хв
Груповий метод організації діяльності учнів. Розповісти, пояснити,
показати. Виконувати за командами. Виправляти помилки: вказівкою,
порадою, розпорядженням, повторним поясненням, повторним виконанням.
Основна частина уроку. Тривалість до 25 хвилин
2. Навчити діяти гравців у захисті.
В іграх всі гравці повинні бути розміщені по всьому ігровому полю: під
корзиною, гравці, які діяли в захисті і нападі.
Основний спосіб пересування по спортмайданчику – біг з частими
зупинками, зі зміною його напрямку та швидкості. У зоні захисту гравці
нападу повинні прикривати гравців команди суперників, намагаючись
перехопити м’яч. Але при цьому дотримуватись основних правил баскетболу:
не штовхатись, бити гравців по руках, бігати з м’ячем у руках. Можна
зробити з м’ячем не більше 2 кроків.
В грі потрібно дотримуватись правила – грає ціла команда, а не один
гравець.
Естафета “Хто спритніший”
На висоті 2 м паралельно землі підвішують мотузку. На відстані 1,5-2 м
обабіч мотузки розташовуються в колону по одному 2 команди. За сигналом
вчителя гравець команди перекидає м’яч через мотузку, прибігає до своєї
команди і передає м’яч наступному гравцеві, який виконує ті ж дії.
Перемагає та команда, яка швидше закінчить перекидання і передачу м’яча.
до 10 хв
Груповий метод організації діяльності учнів. Розповісти, пояснити,
показати. Виконувати за командами. Виправляти помилки: вказівкою,
порадою, розпорядженням, повторним поясненням, повторним виконанням.
Основна частина уроку. Тривалість до 25 хвилин
3. Гра Збір кавунів (гарбузів)
У гру грають 2-3 команди, вишикувані в одну шеренгу. Команди
використовують «кавуни» (набивний м’яч масою 2-4 кг). Для кожної команди
креслять лінії початку і закінчення команди. Гравці шикуються в одну
шеренгу з таким інтервалом, щоб перший учасник стояв на лінії початку, а
останній — на лінії закінчення (учитель кожну команду розмикає на
витягнуті руки у сторони і таким чином визначає лінії початку і
закінчення команд). Гра розпочинається з передачі «кавуна» (м’яча) з
правого флангу на лівий, а потім з лівого — на правий (учитель оголошує
кількість разів передачі «кавуна» з одного флангу на другий).
Варіанти гри:
а) учасник з лівого флангу перебігає на правий фланг, і передача м’яча
(збір кавунів) продовжується;
б) збір (передача) «кавунів» по колу (2-3 рази). до 5 хв
Посібник авторів Леськів А.Д. та інших “Рухливі ігри та естафети на
місцевості для молодшого та середнього шкільного віку”. – Тернопіль:
Астон, 2000. – 132 с., іл.
Заключна частина уроку. Тривалість до 5 хвилин
1 Шикування. до 45 с Місце шикування вказати. Виконувати за
командами. ,
2. Біг, ходьба, вправи на розслаблення, увагу, дихальні вправи. до 60с
Темп повільний.
3. Підсумок проведеного уроку. до 60 с Акцентувати увагу на основних
моментах уроку.
4. Оцінити учнів за парціальною системою. до 45 с Пояснити
об’єктивність оцінювання.
5. Завдання на наступний урок: навчити пересуванню гравців у баскетболі,
розвиток спритності засобами рухливих ігор та естафет. до 45 с
Розповісти.
6. Завдання додому: вправи для розвитку швидкісно-силових якостей. до
45 с Пояснити, показати.
7. Організований перехід до класу. до 60с Перехід у колону по одному,
Дистанція до 0,5 м.
Завдання:
Ознайомити учнів з гігієнічними правилами виконання фізичних вправ.
Навчити пересуванню гравців у баскетболі.
Повторити комплекс загальнорозвивальних вправ №2.
Розвиток спритності засобами рухливих ігор та естафет.
Місце проведення: спортивний зал, ігрові майданчики та інші придатні
місця.
Інвентар та обладнання: баскетбольні м’ячі, свисток, крейда, прапорці,
навчальні картки, ТЗН.
Нашли опечатку? Выделите и нажмите CTRL+Enter
