Урок
Поняття про здоров’я, чинники, що визначають здоров’я, фактори, що
зміцнюють і ослаблюють здоров’я.
Поняття про здоров’я.
Вправа «Колесо життя»
Існує багато визначень поняття здоров’я. Зокрема, Білл Райн — професор
школи соціальної роботи Мак Гілл університету (Канада) — пропонує
концепцію поняття «здоров’я», в основу якої покладено світогляд перших
поселенців Канади, які сприймали життя, як колесо. Відповідно до цього
світогляду, усе в житті має бути в гармонії, тобто кожна сфера життя має
бути розвинута достатньою мірою.
Завдання для учнів
— Намалюйте на аркуші велике коло, позначте центр.
— Намалюйте 8 спиць від центру і позначте кожну так: духовна,
інтелектуальна, емоційна, фізична, соціальна, професійна, екологічна,
психологічна сфери життя.
— Кінець і початок спиць позначте так, щоб біля центру зібралися назви
з негативним забарвленням «-», а біля кола — назви з позитивним
забарвленням «+».
Сфери життя
• Духовна (неактивний — активний).
• Інтелектуальна (самовдоволений — допитливий).
• Емоційна (нестійкий — стійкий).
• Фізична (нездоровий — здоровий).
• Соціальна (самотній — несамотній).
• Професійна (незадоволений — задоволений).
• Екологічна (недбайливий — дбайливий).
• Психологічна (неадалтивний — адаптивний).
— Знайдіть і позначте крапкою на кожній спиці місце, яке найбільше
відповідає вашому стану.
— З’єднайте крапки суцільною лінією.
Запитання для обговорення
— Чи утворилося коло?
— Чи далеко ви заїдете на вашому «колесі життя»?
— Які сфери вашої життєдіяльності слід удосконалити?
— Яким чином ви це можете зробити?
Кожна зі спиць утримує наше «Колесо життя» у рівновазі. Варто розвивати
наші спиці рівномірно для того, щоб прожити життя гармонійно.
— А яке визначення здоров’я можете дати ви?
(Далі учні зачитують і записують у зошити визначення «здоров’я» ВООЗ.)
Здоров’я — це стан повного фізичного, духовного і соціального добробуту,
а не лише відсутність хвороб чи фізичних вад.
2. Чинники, що визначають здоров’я.
Аналіз даних настінної таблиці «Чинники, що визначають здоров’я»:
• спадковість — 20%;
• рівень медицини — 10%;
• екологія — 20%;
• спосіб життя — 50%.
Бесіда
— Які чинники впливають на формування здоров’я найбільше?
— На які з них ми можемо впливати повністю, а на які — частково?
— Доведіть правильність твердження: «Твоє здоров’я — у твоїх руках».
3. Фактори, що зміцнюють і ослаблюють здоров’я.
Довідка: Фактор — умова, рушійна сила, причина будь-якого процесу.
«Мозковий штурм»
Клас ділиться на дві групи. Перша група записує на різнокольорових
стікетах фактори, що зміцнюють здоров’я. Діти приклеюють ці стікети до
плаката, на якому такий епіграф: «Всякого схвалення заслуговує той, хто
поєднує приємне з корисним» (Горацій). Друга група записує на
різнокольорових стікетах фактори, що, на думку учнів, ослаблюють
здоров’я, і прикріплюють ці стікети до плаката, на якому інший епіграф:
«Якщо є сумнів, утримайся» (давній латинський вислів).
Зразки відповідей
Фактори, що зміцнюють здоров’я:
— висока рухова активність;
— чіткий режим дня;
— раціональне харчування;
— загартовування;
— спілкування з природою;
— спілкування з друзями;
— особиста гігієна;
— внутрішня врівноваженість, спокійний душевний стан тощо.
Фактори, що ослаблюють здоров’я:
— вживання алкоголю;
— куріння;
— вживання наркотиків;
— переїдання;
— надмірний перегляд телесеріалів;
— зниження рухової активності;
— невпорядкований режим дня;
— порушення санітарно-гігієнічних умов тощо.
4. Кількісні і якісні показники здоров’я.
Розповідь, наведення прикладів
5. Поняття про хвороби.
Розповідь, запис у зошити визначення: хвороба — це порушення нормальної
життєдіяльності організму, у результаті чого знижуються його
пристосувальні можливості.
6. Основні причини виникнення захворювань.
IV. Закріплення знань
Бесіда
— Чи можна стверджувати, що «Твоє життя — твій вибір»?
— Обгрунтуйте потребу вивчення будови і функцій організму для
збереження власного здоров’я і здоров’я інших людей.
V. Домашнє завдання
Вивчити § 2 підручника. Знайдіть у періодичних виданнях повідомлення про
шкідливий вплив забруднень довкілля на здоров’я людини. На конкретних
прикладах довести потребу охорони природи як важливої умови формування
здорової людини.
Нашли опечатку? Выделите и нажмите CTRL+Enter