UkrReferat.com
найбільша колекція україномовних рефератів

Всього в базі: 75838
останнє поновлення: 2016-12-03
за 7 днів додано 15

Реферати на українській
Реферати на російській
Українські підручники

$ Робота на замовлення
Реклама на сайті
Зворотній зв'язок

 

ПОШУК:   

реферати, курсові, дипломні:

Українські рефератиРусские рефератыКниги
НазваРозпорядок дня школяра (реферат)
Авторdimich
РозділМедицина, терапія, фізіологія
ФорматWord Doc
Тип документуРеферат
Продивилось9557
Скачало305
Опис
ЗАКАЧКА
Замовити оригінальну роботу

РЕФЕРАТ

 

на тему:

 

“Розпорядок дня школяра”

 

План:

 

ВСТУП

 

Режим дня

 

Учися вчитися

 

Як правильно готувати уроки

 

Як підготуватися до іспитів

 

ВСТУП

 

Кому не доводилося всю ніч читати детектив, унаслідок чого зранку важко

прокинутися? А відкладання написання твору «на останній момент»? А

хвилювання перед іспитом з постійним оханням, що не вистачило тільки

одного дня на відмінну підготовку? Але ж усього цього могло б і не бути,

якби режим дня був організований правильно. Нудно? Зовсім не всі Люди,

які дотримуються режиму,—це саме ті, хто завжди бадьорий і веселий. Адже

вони встигають і погуляти, і почитати, і допомогти в домашній роботі, і

вивчити уроки. Людство вступило в такий період розвитку, коли

ефективність роботи визначається, насамперед, умінням керувати складними

машинами й технологічними процесами, творчо мислити й діяти, раціонально

використовувати зростаючий потік інформації. Рівні здоров'я й освіти

визначають працездатність і соціальну активність людини.

 

У зв'язку з цим задачею першорядної важливості є наукова розробка та

впровадження таких правил та форм організації праці, які забезпечують

найбільшу ефективність розумової праці при повному збереженні здоров'я.

Раціональна організація розумової праці повинна сприяти ще більшому

розкриттю духовних сил, вольових якостей та інтелектуальних можливостей

людини, і вкрай необхідно, щоб знання та навички правильної організації

розумової діяльності були закладені в шкільні роки.

 

Привчатися дотримуватися режиму дня необхідно змалку. У цьому віці легко

виробити звичку до організації і порядку, до систематичної праці.

 

1. Режим дня

 

Правильний режим дня школяра — це доцільно організований розпорядок

добової діяльності, який відповідає віковим особливостям і передбачає

повторюваний щодня автоматизм життєвих процесів. При цьому надзвичайно

важливо, щоб усі елементи режиму проводилися строго послідовно й у той

же час. Це сприяє виробленню стійких умовних рефлексів, причому кожен

попередній етап денного ритму є умовним сигналом для виконання

наступного. У зв'язку з цим учні, які дотримуються режиму дня, швидше

залучаються до роботи, швидше засинають і менше втомлюються.

 

У задачу побудови режиму дня входить правильна організація сну,

харчування, організація зміни видів діяльності, чергування праці та

відпочинку.

 

У добовому бюджеті часу учнів виділяються такі основні компоненти:

навчальні заняття в школі та вдома, сон, позашкільні заняття: музика,

читання художньої і науково-популярної літератури, заняття (іноземною

мовою та ін.), самообслуговування, виконання правил особистої гігієни,

прийом їжі, перебування на свіжому повітрі, заняття фізкультурою і

спортом.

 

З віком змінюється співвідношення окремих компонентів режиму в часі,

з'являються нові види діяльності, міняється характер організації і

проведення тих чи інших режимних моментів.

 

Природно, що жодна схема розпорядку дня не може бути універсальною,

однаково придатною для всіх. Однак головне правило — розумне чергування

розумових і фізичних навантажень з відпочинком, раціональне харчування —

-----> Page:

0 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14]

ЗАМОВИТИ ОРИГІНАЛЬНУ РОБОТУ