UkrReferat.com
найбільша колекція україномовних рефератів

Всього в базі: 75850
останнє поновлення: 2016-12-08
за 7 днів додано 17

Реферати на українській
Реферати на російській
Українські підручники

$ Робота на замовлення
Реклама на сайті
Зворотній зв'язок

 

ПОШУК:   

реферати, курсові, дипломні:

Українські рефератиРусские рефератыКниги
НазваСамонавіяння (реферат)
Авторdimich
РозділМедицина, терапія, фізіологія
ФорматWord Doc
Тип документуРеферат
Продивилось969
Скачало139
Опис
ЗАКАЧКА
Замовити оригінальну роботу

РЕФЕРАТ

 

на тему:

 

Самонавіяння

 

Самонавіяння — це впровадження думки нами самими в наське самих.

Формули самонавіяння вимовляються ніби мимохідь, без яких-небудь зусиль.

Краще вимовляти формули самонавіяння, перебуваючи у розслабленому стані.

Чим більше розслаблення організму, тим податливішим стає підсвідомість

для цільових настанов. Установки підсвідомості можуть бути виражені у

вигляді слів чи уявлень. Одночасне використання словесних формул і

відповідних їм уявлень підсилює самонавіяння. При складанні формул

самонавіяння варто враховувати:

 

1. Формули самонавіяння повинні бути стверджувальними. У них не повинна

міститися частка «не». Це пояснюється тим, що сила слів, застосовуваних

у самонавіянні, може перемогти силу пастки «не». Наприклад, у фразі «я

не боюся» слово «боюся» може виявитися сильнішим за частку «не», і ефект

від формули буде протилежним очікуваному. У такій ситуації краще

сказати: «я сміливий» або що-небудь подібне.

 

2. Іноді й занадто стверджувальне звучання формули може Викликати

внутрішній протест. У такому випадку формулу самонавіяння необхідно

зм'якшити. Наприклад, замість: «Я дуже впевнений у собі», можна

застосувати «Я есе впевненіший і впевненіший у собі».

 

3. Слова, які використовуються у формулах самонавіяння, повинні бути

ясними, легкими для сприйняття і, по можливості, короткими. Можна із

впевненістю сказати, що формула «Я з кожним днем стаю все більш

трансцендентним» підсвідомістю сприйнята не буде.

 

4. Самі формули також не повинні бути занадто довгими і заплутаними.

 

Приблизна техніка проведення самонавіяння

 

Щоранку, прокинувшись, і щовечора перед тим, як заснути, слід, закривши

очі й не намагаючись зосередити увагу на тім, що говориш, вимовити

бездумно 20—30 разів формулу самонавіяння. Наприклад: «З кожним днем,

кожної години, кожної хвилини я стаю все впевненішим і впевненішим. Мій

страх поступово зникає».

 

Наприкінці завжди додавати універсальну формулу самонавіяння: «Мені з

кожним днем стає все краще і краще у всіх планах». Вимовляти всі ці

формули потрібно без найменшого напруження свідомості. Вимовляти

потрібно монотонно і без емоційних сплесків. Таким шляхом формули через

органи слуху проникають механічно в наше несвідоме «я» і, проникнувши

туди, негайно роблять відповідну дію.

 

Один з найважливіших факторів, Ідо сприяють успіху того чи іншого

починання,—впевненість у своїх силах. Звичайно, використовуючи наведені

нижче методи, успіху в зміні себе може досягти і невпевнена у собі

людина, але, по-перше, ймовірність цього менша; по-друге, у будь-якому

випадку ефективність зміни себе в людини, яка вірить у свої сили, буде

набагато вищою.

 

Наведені нижче формули самонавіяння допоможуть підсилити впевненість у

силах тим, у кого вона вже наявна, і розвинути її тим, у кого її немає.

 

Формули самонавіяння

 

для розвитку впевненості в собі

 

«Я зовсім спокійний, впевнений у собі та вільний. Моє дихання рівне і

спокійне. Я повністю розслаблений і готовий сприймати самонавіяння з

кожним днем, годиною, хвилиною я почуваю себе все краше і краще у

-----> Page:

0 [1] [2]

ЗАМОВИТИ ОРИГІНАЛЬНУ РОБОТУ