UkrReferat.com
найбільша колекція україномовних рефератів

Всього в базі: 75843
останнє поновлення: 2016-12-04
за 7 днів додано 10

Реферати на українській
Реферати на російській
Українські підручники

$ Робота на замовлення
Реклама на сайті
Зворотній зв'язок

 

ПОШУК:   

реферати, курсові, дипломні:

Українські рефератиРусские рефератыКниги
НазваВалеологія. Розробка індивідуальної оздоровчої системи (реферат)
Авторdimich
РозділБЖД, безпека життєдіяльності, охорона праці
ФорматWord Doc
Тип документуРеферат
Продивилось3764
Скачало415
Опис
ЗАКАЧКА
Замовити оригінальну роботу

Розробка індивідуальної оздоровчої системи

 

Розробити індивідуальну оздоровчу систему ви зможете, спираючись на

наукові знання про людину та природу. Щоб уникнути серйозних помилок при

її створенні, слід керуватись основними принципами побудови систем.

Правильно розроблена індивідуальна оздоровча система – запорука вашого

духовного, психічного, фізичного та соціального благополуччя.

 

Хотілося б нагадати вам висловлювання автора системи природного

оздоровлення Г.С. Шаталової: «Людський організм – найдосконаліша цілісна

система, що саморегулюється і самооновлюється. Не заважайте йому своїм

нездоровим, що йде врозріз із приписами природи, способом життя, і він

віддячить вам гармонією повного духовного, психічного та фізичного

здоров'я». Ці слова необхідно пам'ятати під час розробки та застосування

індивідуальної оздоровчої системи. Для ефективнішого впливу на організм

індивідуальної оздоровчої системи її протягом життя можна творчо

змінювати, доповнювати й удосконалювати.

 

1. ПРИНЦИПИ ПОБУДОВИ ІНДИВІДУАЛЬНОЇ ОЗДОРОВЧОЇ СИСТЕМИ

 

Розробляючи індивідуальну оздоровчу систему, потрібно дотримуватись

основних принципів її побудови.

 

Коротко розглянемо деякі з них.

 

Насамперед слід дотримуватись принципу цілеспрямованості, виходячи з

того, що метою індивідуальної оздоровчої системи є формування,

збереження та зміцнення здоров'я.

 

Принцип науковості вимагає, щоб розробка оздоровчої системи спиралась на

об'єктивні закономірності розвитку природи, суспільства та на ваш

досвід.

 

Принцип системності передбачає врахування всіх аспектів формування

здоров'я.

 

Принцип єдності теоретичних знань і практики забезпечить практичне

значення індивідуальної оздоровчої системи.

 

Принцип урахування індивідуальних особливостей вимагає всебічного

вивчення всіх особливостей організму індивіда (фізіологічних,

психологічних),

 

його складного внутрішнього світу, а також аналізу досвіду особистості.

 

Таким чином, для створення ефективної індивідуальної оздоровчої системи

необхідно вміло використовувати перелічені принципи в їхньому

взаємозв'язку і з урахуванням реальних можливостей вашого організму та

побутових умов.

 

2. ЗАГАЛЬНІ ВИМОГИ ДО ІНДИВІДУАЛЬНОЇ ОЗДОРОВЧОЇ СИСТЕМИ

 

Під час побудови й удосконалення індивідуальної оздоровчої системи треба

виходити з нижченаведених загальних вимог.

 

1. Розробляти індивідуальну оздоровчу систему слід самостійно,

користуючись допомогою вчителя чи лікаря. Вони можуть дати вам

кваліфіковану консультацію щодо застосування тих чи інших оздоровчих

технологій, спрямованих на зміцнення та збереження вашого здоров'я.

 

Якщо ви захворіли, вам необхідно проконсультуватись у лікаря для

уточнення застосованих вами оздоровчих технологій.

 

2. Створюючи індивідуальну оздоровчу систему, керуйтеся тільки науковими

знаннями про людину та природу. Філософ Григорій Сковорода зауважив:

«Пізнай істину – тоді ввійде у твою кров сонце». Підбираючи оздоровчі

методики, узагальнюйте і грамотно використовуйте знання, отримаю вами на

уроках біології, хімії, фізики, фізичного виховання.

-----> Page:

0 [1] [2] [3]

ЗАМОВИТИ ОРИГІНАЛЬНУ РОБОТУ