UkrReferat.com
найбільша колекція україномовних рефератів

Всього в базі: 75843
останнє поновлення: 2016-12-04
за 7 днів додано 15

Реферати на українській
Реферати на російській
Українські підручники

$ Робота на замовлення
Реклама на сайті
Зворотній зв'язок

 

ПОШУК:   

реферати, курсові, дипломні:

Українські рефератиРусские рефератыКниги
НазваМасова фізична культура, медичні проблеми (реферат)
Авторdimich
РозділМедицина, терапія, фізіологія
ФорматWord Doc
Тип документуРеферат
Продивилось1774
Скачало224
Опис
ЗАКАЧКА
Замовити оригінальну роботу

медицина

 

Реферат

 

на тему:

 

Масова фізична культура, медичні проблеми.

 

 

Медичні проблеми масової фізичної культури

 

Перш ніж приступити до оздоровчого тренування, людям середнього і

літнього віку слід пройти медичний огляд із записом ЕКГ до і після (або

під час проведення) функціональної проби навантаження, щоб виявити

можливі порушення в діяльності системи кровообігу.

 

Лікарський контроль в процесі занять фізичною культурою направлений на

рішення трьох основних задач: виявлення протипоказань до фізичного

тренування; визначення Уфі для призначення адекватної тренувальної

програми; контроль за станом організму в процесі занять (не менше двох

разів на рік).

 

У зв'язку з можливістю варіювати величину тренувальних навантажень

(починаючи з ходьби) в широких межах, абсолютні протипоказання до

тренування на витривалість

 

-- вроджені вади серця і стеноз (звуження) предсердно-шлуночкового

отвору;

 

-- серцева або легенева недостатність будь-якої етіології;

 

-- виражена коронарна недостатність, що виявляється у спокої або при

мінімальному навантаженні;

 

-- хронічні захворювання нирок;

 

-- високий артеріальний тиск (200/120 мм рт. ст.), який не вдається

понизити за допомогою гіпотензивних засобів;

 

-- ранній період після перенесеного інфаркту міокарду (3--6 місяців і

більш -- залежно від тяжкості захворювання);

 

-- виражені порушення серцевого ритму (миготлива аритмія і т. д.); --

тромбофлебіт;

 

-- гіперфункція щитовидної залози (тиреотоксикоз).

 

Заняття фізкультурою тимчасово протипоказані також після будь-якого

гострого захворювання або ж загострення хронічної хвороби. Важливим

засобом лікарського контролю є діагноста УФС шляхом проведення

субмаксимальної проби (75 % УЯВЛЯЮ, визначальної верхній рівень

толерантності (переносимості) фізичного навантаження. При проведенні

цього тесту навантаження на велоергометрі збільшується ступінчасто (по 4

мін кожен ступінь) до тих пір, поки ЧСС випробовуваного не досягне

рівня, відповідного 75 % МПК; наприклад, для здорових чоловіків

середнього віку 300--600-- 900 кгм/мин. Динаміка цих показників в

процесі лікарського контролю об'єктивно відбиває зміни функціонального

стану організму і ефективність використовування оздоровчих програм.

Додаткова цінна інформація при медичному огляді буде одержана також при

вимірюванні артеріального тиску, записи ЕКГ у спокої і після

навантаження, визначенні ЖЕЛ і маси тіла.

 

Не менш важливе значення при рішенні питання про дозування тренувальних

навантажень, їх ефективності має і грамотний самоконтроль, який дозволяє

тим, що займаються оперативно і регулярно контролювати поточний

функціональний стан. Він включає визначення об'єктивних показників

діяльності серцево-судинної системи і оцінку суб'єктивних відчуттів.

Основним об'єктивним критерієм переносимості і ефективності тренування є

ЧСС. Величина ЧСС, одержана за перші 10 з після закінчення навантаження,

характеризує її інтенсивність. Вона не повинна перевищувати середніх

значень для даного віку і рівня тренованості.

-----> Page:

0 [1] [2] [3] [4] [5]

ЗАМОВИТИ ОРИГІНАЛЬНУ РОБОТУ