Реферат на тему:
Дієтичне харчування та страви лікувально-профілактичного лікування
Вступ
Правильне харчування важливе для життєдіяльності здорового організму.
Особливого значення воно набуває дія людини хворої. При лікуванні
багатьох захворювань медикаменти не дають належного ефекту, якщо вони не
поєднуються з відповідним лікувальним харчуванням. Лікувальним або
дієтичним є харчування, що повною мірою відповідає потребам хворого
організму в харчових речовинах та способах кулінарної обробки продуктів.
Основне завдання його — відновити порушену рівновагу в організмі під час
хвороби.
Особам, що потребують дієтичного харчування, за рекомендацією лікаря
визначають раціони, або дієти, які включають певний комплекс страв і
продуктів. Кожна дієта має номер. Найчастіше використовуються у
дієтичних їдальнях основні дієти №1,2, 5, 7, 9, 10. В нумерації дієти №
7 і 10 наводяться під загальним № 7/10, оскільки вони мають багато
спільного. Дієтичне харчування здійснюється під постійним контролем
медичного працівника, посада якого вводиться в штат їдальні.
Лікувальне харчування ґрунтується на загальних принципах раціонального
харчування і має бути повноцінним, враховувати особливості захворювання.
їжу для хворих готують за правилами раціональної технології. Вона має
деякі особливості, які передбачають певний набір продуктів для кожної
лікувальної дієти, забезпечення щадних режимів харчування, застосування
спеціальних прийомів обробки, що зменшують вміст певних речовин (цукрів,
екстрактивних речовин), обмеження солі і прянощів, підвищення вітамінної
активності страв.
Набір продуктів визначається характеристикою дієт. Для приготування
дієтичних страв використовують такі продукти: хліб пшеничний з борошна
вищого, І і II сортів (крім дієти № 9) вчорашньої випічки; масло
вершкове і топлене; оливкову, кукурудзяну, соняшникову олію, нежирну
яловичину; курей, кролів, нежирну рибу (тріску, судака, окуня, навагу,
щуку); крупи і макаронні вироби; молоко, кефір, кисле молоко, некислий
сир; свіжі овочі з деякими обмеженнями залежно від характеру дієти.
Для приготування страв для всіх дієт забороняється використовувати
копчені ковбаси, закусочні консерви, жирне м’ясо, гусей, качок, жирну
рибу, свиняче сало, чорний хліб, тістечка з кремом, гострі приправи.
У процесі приготування дієтичних страв застосовують такі способи
теплової обробки: варіння у воді або на парі, припускання, іноді
смаження основним способом і запікання попередньо відварених продуктів
до утворення ніжної, ледь помітної кірочки.
Технологічна обробка продуктів для страв лікувального харчування має
забезпечувати щадний режим. Розрізняють хімічний, механічний і термічний
щадний режими. При хімічному з раціону виключають сильні подразники
окремих ділянок шлунково-кишкового тракту і його залоз: міцні бульйони,
грибні відвари, кислі соуси і приправи, гострі продукти.
Смаження не застосовують, оскільки при цьому утворюються продукти
пірогенетичного розщеплення білків, жирів, вуглеводів, меланоїдини та
інші речовини, які подразнюють органи травлення. Дуже шкідливими є
продукти окислення жирів і акролеїн, які утворюються при смаженні.
Механічний щадний режим застосовують при виготовленні страв для осіб з
виразкою шлунка і порушенням функції жувального апарату. При цьому їжу
готують протертою або подрібненою (кулешики, січені вироби, киселі). Щоб
на виробах не утворювалася груба кірочка, їх не смажать, а варять у
воді, на парі або припускають. Виключають продукти, які містять грубу
клітковину (сирі овочі).
При термічному щадному режимі температура подавання гарячих страв 60-65
°С, холодних — 10-52 °С.
Лікувально-профілактичне харчування організовують на промислових
підприємствах для робітників, що працюють в умовах шкідливих професійних
факторів (підвищена температура або вологість, вібрація, виділення
шкідливих газів), які негативно впливають на здоров’я людини.
Організовують його так само, як і лікувальне харчування!
Дієта № 1. Призначають при виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої
кишки, хронічному гастриті з нормальною або підвищеною секрецією
шлункових залоз після операцій на шлунку.
Мета дієти — щадити слизову оболонку шлунка, обмежуючи хімічні,
механічні та термічні подразнення.
Хімічний склад дієти, г: білків — 100-110 (60 % тваринних), жирів —
100-110 (20-30 % рослинних), вуглеводів — 400-450, кухонної солі — до 8,
вільної рідини — 1,5 л; енергетична цінність — 2900-3100 ккал.
Для цієї дієти страви готують у протертому або подрібненому вигляді, їх
варять основним способом, на парі або припускають, овочі й борошно не
пасерують.
Дозволяється вживати хліб пшеничний з борошна вищого і І сортів
учорашньої випічки або підсушений; незлобні булочки (1-2 рази на
тиждень); сухий бісквіт, незлобне печиво; відварні або парові страви (у
натуральному або протертому вигляді) з нежирних сортів м’яса яловичини,
телятини, кролика (без сухожилків), птиці (без шкіри), язика, печінки
(пюре, суфле, м’ясні кульки, паштет з печінки, м’ясний сир), нежирну
шинку, варені ковбаси; відварні, парові, заливні страви з риби та рибної
котлетної маси; малосолону зернисту ікру в невеликих кількостях; не
круто зварені яйця, парові омлети, яєчні; молоко і некислі кисломолочні
продукти, сир негострий протертий; жири: масло вершкове несолоне,
рафіновану, оливкову і соняшникову олію; каші, зварені на молоці або
воді, — манну, добре розварену рисову, протерті гречану і геркулесову,
парові пудинги, суфле, котлети з мелених круп, відварні подрібнені
макаронні вироби; протерті перші страви на овочевих відварах з круп,
овочів; солодкі страви (протерті узвари, киселі, желе); чай з молоком.
Для приготування страв забороняється використовувати м’ясні, рибні та
грибні бульйони, консервовані овочеві відвари, овочі, багаті на ефірні
олії і глюкозиди (редиску, редьку, петрушку, селеру, цибулю) і ті, що
містять грубу клітковину (огірки, бобові, капусту). Виключають з раціону
кислі ягоди і фрукти, які містять велику кількість клітковини (абрикоси,
виноград, сливи), сухі непротерті фрукти, солоні та квашені продукти,
здобне тісто, печені вироби.
Режим харчування — 5-6 разів на день.
У дієтичному харчуванні слід суворо додержуватись правил санітарії й
гігієни. Дуже важливо, щоб меню певної дієти було різноманітним, а
страви мали привабливий вигляд і збуджували апетит.
Дієта № 2. Призначається при хронічному гастриті з пониженою шлунковою
секрецією без фази загострення; хронічному ентероколіті без фази
загострення; порушенні функції жувального апарату; в період видужування
після гострих інфекцій та операцій. Мета дієти — сприяти нормалізації
моторної функції шлунково-кишкового тракту, підвищенню шлункової
секреції.
Хімічний склад дієти, г: білків — 100-110, жирів — 80-100, вуглеводів —
400-450, кухонної солі — 10-15; енергетична цінність — 2900 ккал.
З раціону виключають продукти з грубою клітковиною, дуже кислі плоди і
ягоди, квашені та солоні продукти, гострі приправи. Технологічна обробка
продуктів для цієї дієти має забезпечувати механічне щадіння травного
тракту.
При приготуванні страв для дієти № 2 слід дотримуватися всіх вимог, що
ставляться до технологічних прийомів, які забезпечують механічне щадіння
при приготуванні страв для дієти № 1. У дієті № 2 до хімічного щадіння
висуваються менш строгі вимоги, ніж у дієті № 1. Крім варіння і
припускання допускаються обсмажування і запікання виробів, але без
панірування. Можна використовувати вимочений оселедець, неміцні м’ясні
та рибні бульйони, грибні й овочеві відвари для приготування заправних
перших страв. Застосовують негострі соуси (сметанні, білі з лимонним
соком, молочні, на грибних відварах, але без грибів).
їжу готують здебільшого відвареною і на парі. Допускаються смажені
вироби (з м’яса, риби) без панірування. Як окремі страви подають моркву,
картоплю, шпинат, цвітну капусту відварені, заправлені вершковим маслом;
м’ясо, рибу і птицю, відварені й посічені; в’язкі каші з розмелених
круп, бабки, макаронні вироби; солодкі страви, соки, кисломолочні
продукти. Спеції, сіль — у помірних дозах.
Дієта № 5. Призначають при захворюваннях печінки і жовчного міхура. Мета
дієти — сприяти відновленню порушеної функції печінки, нормальному
жовчовиділенню, запобігти утворенню каменів у жовчному міхурі та жовчних
шляхах.
Хімічний склад дієти, г. білків — 100-110, жирів — 60-70, вуглеводів —
450-550, кухонної солі — 8-10, вільної рідини до 2 л; енергетична
цінність — 3000-3200 ккал.
При приготуванні страв для дієти № 5 механічне щадіння суттєвого
значення не має. До теплової обробки висувають особливі вимоги — слід
максимально-обмежити застосування тваринних жирів і виключити продукти
термічного розщеплення. Тому використовують тільки вершкове масло й олію
без теплової обробки. З цією метою страви готують у вареному і
запеченому вигляді, а овочі, крім цього, використовують і сирими.
Виключають пасерування овочів і борошна.
При такій дієті обмежують вживання азотистих екстрактивних речовин,
холестерину і додатково вводять значну кількість тваринного білка,
вуглеводів, вітамінів і рідини. Тому дієта передбачає багато страв із
сиру, молока і кисломолочних продуктів, овочів і фруктів. До меню
входять такі продукти і страви: хліб білий черствий, печиво вівсяне,
негострий сир, салати з овочів, молоко, кисле молоко, некисла сметана,
сир нежирний, білки яєць, вегетаріанські перші страви на овочевих
відварах без цибулі, з овочами, крупами; другі страви у відвареному і
запеченому вигляді з нежирної телятини, яловичини, кроликів, гусей,
індичок, риби, овочеві страви з круп; молочні, сметанні соуси,
приготовлені на відварах і холодній борошняній пасеровці, чай, чай з
молоком, кава із замінників, киселі, муси, желе, мед, варення, джем.
Сіль додають у страви в помірній кількості.
З раціону виключають каву натуральну, какао, м’ясні, рибні, грибні
бульйони, щавель, ревінь, часник, редиску, бобові, гриби, квашені й
солоні продукти, яйця, тваринні жири, страви з мозку.
При захворюваннях нирок призначають дієту № 7, а при серцево-судинних —
№ 10.
Мета дієти № 7 — обмежити вміст екстрактивних речовин, зменшити
подразнення нирок та, залежно від потреби, посилити виведення з
організму рідини, знизити артеріальний кров’яний тиск, а дієти № 10 —
щадити серцево-судинну систему, зміцнювати серцевий м’яз, посилювати
виведення з організму недоокислених продуктів обміну і рідини.
Хімічний склад дієти, г: білків — 90-100, жирів — 70-80, вуглеводів —
400-450; енергетична цінність — 2500-3000 ккал; вітаміни: С — 100-150
мг, В, — 3-4 мг.
Ці дієти характеризуються різким обмеженням солі, обмеженням рідини,
виключенням азотисто-екстрактивних речовин м’яса, риби, грибів, а також
продуктів, що містять холестерин.
М’ясо і рибу вживають у вареному вигляді або з наступним обсмажуванням.
Як приправи використовують сметану, натуральний оцет, лимон, цедру,
томати, овочеві та фруктові соуси, виварену цибулю. їжу готують
протертою або добре розвареною. Для дієти № 7 страви готують без солі, а
для дієти № 10 її кількість різко обмежують.
Дієту № 9 призначають при цукровому діабеті. Мета дієти— створити умови
для нормалізації вуглеводного, частково жирового, водно-сольового і
білкового обміну. Дієта характеризується різким обмеженням вуглеводів,
помірним обмеженням жирів, органічних продуктів, які утруднюють роботу
печінки (екстрактивні речовини м’яса, риби), і прийомів теплової обробки
(смаження).
Хімічний склад дієти, г: білків — І00 (60 % тваринних), жирів — 80
(25-30 % рослинних), вуглеводів — 300, кухонної солі — 12, вільної
рідини — 1,5 л; енергетична цінність — 2300 ккал; вітаміну С — 100-150
мг, В, і В2 — по 4-6 мг, А — 3-4 мг, нікотинової кислоти 30-45 мг.
Рекомендується використовувати нежирне м’ясо яловичини, свинини,
кроликів, курей; ковбасу варену й діабетичну; холодець яловичий; нежирну
рибу; молоко і кисломолочні продукти у натуральному вигляді та у
поєднанні з іншими продуктами; плоди і ягоди кисло-солодких сортів у
будь-якому вигляді; масло вершкове, топлене масло, соняшникову та
оливкову олію; перші страви з овочами, небагатими цукрами; неміцні
бульйони (м’ясні, рибні, грибні); соуси овочеві; закуски з масла
вершкового, негострого твердого сиру, вимоченого оселедця, риби
відварної й заливної, вінегрети, салати з свіжих овочів; напої — чай і
каву з молоком на сахарині, мінеральну воду (Боржомі, Нарзан,
Єссентуки), фруктово-ягідні соки з кислих сортів ягід і фруктів;
томатний сік, хліб житній або білково-пшеничний з борошна II сорту,
печиво (горіхове) і тістечка (мигдальні) на сахарині.
Забороняються напої, які містять велику кількість цукру (хлібний квас,
солодкі сиропи і соки), цукор, мед, варення, цукерки, кавуни, виноград,
родзинки, чорнослив, урюк та інші плоди і ягоди, багаті на цукри, жирне
м’ясо, гуси, качки, жирна риба, сало, гострі закуски.
У лікувальному харчуванні для приготування холодних страв і закусок
використовують сирі та варені овочі, нежирне м’ясо, сільськогосподарську
птицю, кроликів, печінку, яловичий язик, рибу, несолоного оселедця.
Холодні страви і закуски з овочів включають в основному в меню дієт № 2,
5, 7/10, 9. Для дієти № 1 асортимент їх обмежують. Для дієт № 5, 7/10
закуски готують без солі, а для поліпшення смаку овочі поєднують з
плодами і ягодами. Для салатів і вінегретів з варених овочів картоплю
варять цілими обчищеними бульбами, а потім охолоджують і нарізають,
моркву і буряки обчищають, нарізають кубиками і припускають окремо у
невеликій кількості води. Моркву припускають з жиром; у припущені буряки
додають виноградний оцет або лимонну кислоту для відновлення
забарвлення.
Салати заправляють сметаною, вінегрети — натуральним виноградним оцтом
або 2 % розчином лимонної кислоти. Для цього 20 г лимонної кислоти
розводять в 1 л перевареної води.
У дієті № 9 замість цукру використовують 0,2 % розчин сахарину.
З риби готують салати, рибу заливну, фаршировану (дієти № 2, 5, 7/10,
9), рибний паштет (дієти № 1,2, 5, 7/10, 9), оселедцевий паштет (дієта №
2), рибу в маринаді (дієти № 5, 7/10), технологія приготування їх майже
не відрізняється від звичайної.
М’ясні закуски готують в основному для дієт № 2 і 9. Це м’ясний салат
(дієта № 9), паштет з печінки (дієта № 2), мозок в желе і язик
відварений в желе (дієта № 2), холодець (дієти № 2, 9) і тільки деякі —
для решти дієт: м’ясний сир (дієти № 1, 2), язик відварений з овочами
(дієти № 2, 1, 5, 7/10, 9).
Зелений салат із сметаною (дієти № 2, 5, 7/10, 9). Перебране і промите
листя салату нарізують на великі частини або дрібно шаткують (дієта №
2).
Подаючи на стіл, салат заправляють цукром або сахарином (дієти № 10, 9),
сіллю і сметаною.
Листя салату — 1 і 1/80, сметана — 20, цукор або 0,2 % розчин сахарину —
5, сіль — 2. В и х і д — 100.
Морква з яблуками (дієти № 2, 5, 7/10). Моркву натирають на тертці з
малими отворами. Яблука без шкірочки і насіннєвого гнізда нарізують
соломкою. Перемішують, заправляють сметаною і цукром.
Морква — 34,2/30, яблука — 45,4/40, сметана — 20, цукор — 20. Вихід —
100.
Рибний паштет (дієти № 1,2, 5, 7/10, 9). Моркву дрібно шаткують і
тушкують у вершковому маслі. Філе сазана чи судака з шкірою без кісток
припускають. Пропускають рибу і моркву через м’ясорубку з малими
отворами, додають вершкове масло і збивають до утворення пухкої маси.
Паштет формують у вигляді батона чи бруска. Зверху посипають подрібненою
зеленою цибулею. Для дієти №1,5 замість зеленої цибулі паштет
прикрашають вершковим маслом.
Сазан — 249/122 або судак 233/122, морква — 25/20, масло вершкове — ЗО,
сіль — 1,5, цибуля зелена — 2,5/2. Вихід — 130.
Для лікувального харчування перші страви готують за загальними
правилами. Основою для них є овочеві та круп’яні відвари (дієти № 2, 5,
7/10, 9), м’ясні, рибні та грибні бульйони (дієти № 2 і 9), молоко
(дієти №1,2, 5, 7/10), кисломолочні напої, кваси.
Перші страви включають до меню всіх дієт, оскільки вони мають сокогінну
дію, сприяють виділенню шлункового соку, задовольняють 20 % потреби
організму у воді, мають харчову цінність тих продуктів, що входять до
складу гарніру.
Овочева юшка (дієта № 2, 5, 7/10, 9). Моркву нарізують соломкою, кабачки
— часточками і припускають з невеликою кількістю води, вершкового масла
або сметани. Савойську і білоголову капусту шаткують. Картоплю нарізують
часточками, а цвітну капусту розбирають на суцвіття.
У киплячу воду закладають шатковану капусту, доводять до кипіння,
додають картоплю, цвітну капусту, петрушку і варять при слабкому кипінні
15-20 хв. За 5-хв до закінчення варіння додають нарізані часточками
томати, припущені моркву, капусту і зелений горошок.
Кулешик з малини з сухарями (дієти № І, 2, 5, 7/10). Малину протирають,
заливають окропом і варять 5-10 хв. Настоюють 25-30 хв, проціджують,
додають цукор. Доводять до кипіння, вводять, безперервно помішуючи,
розведений холодною перевареною водою картопляний крохмаль і знову
доводять до кипіння. Пшеничний хліб без скоринки нарізують невеликими
кубиками, висушують.
Перед подаванням кулешик наливають у бульйонну чашку. Окремо подають
сухарики.
Малина — 176,5/150, цукор — 20, крохмаль картопляний — 5, хліб пшеничний
— 40, вода — 250. Вихід — 400.
У дієтичному харчуванні при різних захворюваннях використовують
натуральні плоди і ягоди, узвари, киселі, желе, муси, самбуки, креми,
пінники, яблука печені, різні соки, фруктово-ягідні та гарячі напої,
кип’ячене молоко.
Особливо цінні солодкі страви при захворюваннях, коли протипоказана сіль
і бажане введення цукрів, які легко засвоюються, тобто нирок, серця,
атеросклерозі, гіпертонії. При цукровому діабеті (дієта № 9) вживають
кислі сорти плодів і ягід, цукор замінюють сахарином (замість 1 г цукру
беруть 0,002 г сахарину). Щоб сахарин було зручніше дозувати, його
попередньо розчиняють у гарячій воді — на 1 л води 2 г сахарину. Цього
розчину беруть стільки ж, скільки потрібно на страву чукру (тобто
замість 10 г цукру беруть 10 г розчину сахарину).
Для дієт № 5, 7/10 рекомендуються узвари, киселі, желе з абрикосів,
кураги, урюку, чорносливу; для дієти № 2 — кисіль, желе з чорниці
(сушеної або свіжої). Узвари, киселі, желе, пінники, креми, напої
готують за загальними правилами. Норма солодких страв на порцію, г:
кисіль — 150-200, узвар — 150-200, желе — 100-150, мус — 100-150, креми
— 100-150, свіжі плоди і ягоди — 100-150.
Сирна запіканка з морквою (дієти № 2, 5, 7/10). Нашатковану моркву
тушкують з вершковим маслом і молоком до готовності, охолоджують до
температури 50-60 °С, змішують з протертим сиром, яйцями, цукром,
вершковим маслом, манною крупою, додають ванілін. Викладають на змащений
вершковим маслом лист і запікають у жаровій шафі. Відпускають запіканку
зі сметаною.
Сир — 151,5/150, крупа манна — 15, яйця — 12,9, цукор — 20, морква —
62,5/50, масло вершкове — 5, ванілін — 0,002, молоко — 50, сіль — 2,
маca готової запіканки — 280, сметана — 20. Вихід — 300. f Чорничний
кисіль (дієта № 2). Чорниці перебирають, промивають у теплій воді,
кладуть у посуд, заливають холодною водою і варять до повного
розм’якшення. Відвар проціджують, ягоди протирають крізь сито.
У відвар з протертими ягодами всипають цукор, лимонну кислоту,
нагрівають до кипіння, вводять розведений крохмаль. Перемішують і
доводять до кипіння. Трохи охолоджують, розливають у порціонний посуд,
посипають цукром і охолоджують.
Чорниці сушені — 15 або свіжі — 32,6/32, цукор — 24, крохмаль
картопляний — 10, кислота лимонна — 0,2. Вихід — 200.
Використана література
Лікувальне харчування.- М.: , 2003.- 31с.
Лиходiд В.С., Владімірова О.В., Дорошенко В.В. Оздоровче харчування.-
Запоріжжя: ЗНУ, 2006.- 273с.
Пономарьов Валентин Олександрович, Папуча Володимир Миколайович
Атлетична гімнастика: спеціалізоване спортивне харчування.- Запоріжжя:
ЗНУ, 2006.-
Пономарьов, Валентин Олександрович Особливості харчування спортсмениів,
які спеціалізуються у бодібілдингу: Метод. рекомен. для студ. ІІІ курсу
фак. фізичн. вихован.- Запоріжжя: ЗНУ, 2005.- 40с.- 3.45
Нашли опечатку? Выделите и нажмите CTRL+Enter
