UkrReferat.com
найбільша колекція україномовних рефератів

Всього в базі: 75843
останнє поновлення: 2016-12-04
за 7 днів додано 15

Реферати на українській
Реферати на російській
Українські підручники

$ Робота на замовлення
Реклама на сайті
Зворотній зв'язок

 

ПОШУК:   

реферати, курсові, дипломні:

Українські рефератиРусские рефератыКниги
НазваРослини, які містять речовини та вітаміни, необхідні для розвитку дитини (реферат)
АвторPetya/www.ukrreferat.com
РозділБіологія, зоологія, ботаніка, аграрна наука
ФорматWord Doc
Тип документуРеферат
Продивилось2504
Скачало347
Опис
ЗАКАЧКА
Замовити оригінальну роботу

Реферат на тему:

 

Рослини, які містять речовини та вітаміни, необхідні для розвитку дитини

 

 

Правильно організований догляд, виховання та особливо харчування

забезпечують нормальний фізичний та розумовий розвиток дитини. Потрібно

стежити, що у добовий раціон їжі входили повноцінні білки, жири,

вуглеводи, вітаміни, мінеральні речовини, вода в потрібній кількості.

 

Білки. Потреба дітей у білках порівняно з дорослими вища. Вони потрібні

для утворення нових клітин та тканин. Якщо в їжі недостатня кількість

білків, то порушується діяльність нервової та ендокринної систем,

послаблюється опірність організму до різних інфекцій. Найбільш

повноцінними є білки тваринного походження: молоко, м’ясо, яйця, риба.

Неповноцінні білки містяться в продуктах рослинного походження: хліб,

гречані та вівсяні крупи, рим, горох, овочі.

 

Жири. Вони потрібні для поповнення витрат дитячого організму енергії, є

джерелом тепла, посилюють опірність організму до заразних захворювань.

При недостачі жирів зменшується вага дитини і знижується стійкість

організму до інфекційних захворювань.

 

Рослинні жири: соняшникова, кукурудзяна, оливкова, соєва олії. Риб’ячий

жир легко засвоюється дитячим організмом.

 

Вітамін В1. При недостачі цього органічного компонента порушується

жировий та білковий обміни. Найбільше його в хлібі грубого помолу,

дріжджах, горіхах, квасолі, печінці, нирках, горосі, крупах.

 

Вітамін В2. Недостача В2 викликає розлади травлення, загальну кволість,

з’являються тріщини на губах і язиці. Вітамін В2 міститься в печінці,

нирках, свіжому сирі, яєчному білку, хлібі, крупах.

 

Вітамін В6. Запобігає заварюванню нервової системи, шкіри.

Застосовується у вигляді печінкового екстракту.

 

3молоці, сирі, яйцях, печінці та нирках.

 

Вітамін В15. Запобігає кисневій недостатності. Приймають у вигляді

таблеток за призначенням лікаря.

 

Вітамін С. При його недостатності дитина стає блідою, знизується апетит,

розвивається недогрів’я. Міститься в смородині, агрусі, полуницях,

щавлі, помідорах, свіжій капусті, цибулі, картоплі.

 

Вітамін Р. Зменшує проникність та ламкість судин, підвищує зсідання

крові. Міститься в плодах шипшини, волоських горіхах, смородині ат

горобині.

 

Жири тваринного походження є у вершковому маслі, вершках, молоці, сирі,

яйцях, м’ясі та рибі.

 

Вуглеводи. Вони є основним джерелом енергії. На вуглеводи багаті

картопля, капуста, буряки, яблука, борошно, різні крупи, цибуля, овочі,

фрукти.

 

Вітамін А. У разі недостачі в організмі цього вітаміну затримується

ріст, знижується гострота зорі ввечері, шкіра стає сухою, зменшується

опірність до інфекційних хворіб. Він міститься в риб’ячому жирі,

вершковому маслі, вершках, молоці, печінці, яєчних жовтках, абрикосах,

моркві, помідорах.

 

Вітамін Д. Якщо в їжі не вистачає цього вітаміну, то в дітей

розвивається рахіт. Надходить в організм не лише з продуктами

харчування, а синтезується в організмі під впливом ультрафіолетового

проміння. Тому дітям потрібно перебувати на свіжому повітрі.

 

Вітамін Е. Його називають вітаміном шкіри.

-----> Page:

0 [1]

ЗАМОВИТИ ОРИГІНАЛЬНУ РОБОТУ