.

Тематичне планування з фізичної культури у 6 класі

Язык: украинский
Формат: реферат
Тип документа: Word Doc
1959 24982
Скачать документ

Тематичне планування

з фізичної культури у 6 класі

Передмова

Піднесення ролі фізичної культури в зміцненні здоров’я підростаючого
покоління є одним з головних завдань сучасної школи. Учитель повинен
вказати шляхи оволодіння необхідними знаннями, навичками, уміннями,
методикою розвитку фізичних, морально-вольових якостей, потрібних для
зміцнення здоров’я, забезпечення активного способу життя.

Основна форма занять у школі – уроки фізичної культури. Необхідною
умовою їх раціональної організації, методики проведення та ефективності
є продумане й творче планування, де вчитель дотримується таких вимог:

опора на загальнопедагогічні принципи фізичного виховання;

реальність (врахування кліматичних і географічних умов, стану здоров’я,
рівня фізичної підготовленості учнів, можливостей матеріально-спортивної
бази тощо);

конкретність (чітке визначення завдання, термін виконання, послідовність
вивчення фізичних вправ);

оперативність (забезпечення можливості швидкої зміни матеріалу, його
розподілу тощо);

наступність і перспективність.

Планування складене відповідно до чинної програми для загальноосвітніх
навчальних закладів, рекомендованої Міністерством освіти і науки України
(лист МОН України від 23. 12. 2004 № 1/11-6611). Подано орієнтовні
графіки розподілу програмового матеріалу на рік, визначено кількість
годин для кожного розділу календарного плану з розрахунку 3 години на
тиждень.

Рекомендуємо творчо підходити до запропонованого тематичного планування,
ґрунтовно вивчивши пояснювальну записку програми. Учитель має право
вносити доповнення, переставляти години тощо, враховуючи умови
проведення уроків, наявність і стан спортивного обладнання, інвентаря,
підготовленість учнів кожного класу. При цьому береться до уваги
пріоритетність елементів та обсяг програмового матеріалу для
обов’язкового повторення.

МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ

НАВЧАЛЬНА ПРОГРАМА ДЛЯ ЗАГАЛЬНООСВІТНІХ НАВЧАЛЬНИХ ЗАКЛАДІВ

(12-річна школа)

Фізична культура. 5–12 класи

Затверджено МОН України (Лист МОН України від 23.12.2004 № 1/11-6611

“Про надання грифа навчальній літературі”)

Київ – 2005

ПОЯСНЮВАЛЬНА ЗАПИСКА

Демократизація освіти, надання їй національної спрямованості вимагають
пошуку нових шляхів удосконалення фізичного виховання підростаючого
покоління. Вирішенню цієї проблеми сприяє навчальна дисципліна “Фізична
культура”, яка є самостійною сферою діяльності у соціокультурному
просторі й викладається в загальноосвітніх навчальних закладах як
окремий предмет.

Програма з предмета, “Фізична культура” розроблена відповідно до вимог
Державного стандарту базової і повної загальної середньої освіти,
затвердженого постановою Кабінету Міністрів України від 14 січня 2004 р.
№ 24.

Основна його мета – формування фізичного, психічного, духовного та
соціального здоров’я школярів, фізичної культури особистості, оволодіння
основами оздоровчо-коригувальної та прикладної спрямованості
фізкультурної діяльності, розвиток основних фізичних якостей та рухових
здібностей, підвищення рівня фізичної підготовленості учнів.

Мета предмета “Фізична культура” реалізується шляхом застосування
комплексного підходу до вирішення навчальних, оздоровчих і виховних
завдань:

? формування знань щодо функціональної спрямованості фізичних вправ, їх
ефективного використання для зміцнення здоров’я, проведення активного
відпочинку та здорового способу життя;

? набуття елементарних знань з фізичної культури, гігієни, основ
здоров’я та здорового способу життя;

? формування навичок самостійних занять фізичними вправами, розвитку
фізичних якостей, корекції постави, профілактики травматизму та надання
першої допомоги;

? удосконалення функціональних можливостей організму, розвитку основних
життєзабезпечуючих систем;

? виховання бережливого ставлення до свого здоров’я і здоров’я оточуючих
як найвищої соціальної цінності особистості;

? виховання інтересу, потреби і звички до занять фізичними вправами;

? розвиток кондиційних якостей (сили, швидкості, витривалості, гнучкості
й швидкісно-силових) та координаційних здібностей (швидкості
перешикувань, узгодження рухових дій, здатності до довільного
розслаблення м’язів, вестибулярної стійкості тощо);

? профілактика асоціальної поведінки учнів засобами фізичної культури;

? формування адекватної самооцінки особистості, моральної
самосвідомості, цілеспрямованості, впевненості у своїх силах, витримки;

? виховання індивідуальних морально-вольових і психологічних якостей
особистості.

Зміст предмета “Фізична культура” спрямований на формування в учнів
ключових компетентностей: соціальних (здатність до співробітництва,
розв’язання життєвих проблем, взаєморозуміння, соціальної активності,
формування фізичної культури особистості, основ здорового способу
життя), мотиваційних (формування громадських і особистісних уявлень про
престижність високого рівня здоров’я та фізичної підготовленості,
здатність до навчання, виявлення творчості у застосуванні рухових дій у
різних за складністю умовах, й адаптивності) та функціональних
(здатність до оперування знаннями про закономірності рухової активності,
знаннями з історії фізичної культури та спорту, розширення рухового
досвіду з метою розвитку фізичних якостей і рухових здібностей
відповідно до вікових особливостей, засвоєння термінологічних і
методичних компетентностей), які відбивають ієрархію вимог до
фізкультурно-спортивної діяльності, що поступово розширюється й
удосконалюється.

Програма предмета “Фізична культура” складається з пояснювальної записки
і таких розділів:

І. Навчальний пріоритетний матеріал, який включає теоретико-методичні
знання, вміння і навички з окремих видів рухової діяльності та
контрольні навчальні нормативи і вимоги.

II. Матеріал для обов’язкового повторення.

III. Орієнтовні комплексні тести оцінювання стану фізичної
підготовленості (для перевідних класів) та обов’язкові (для випускних
класів).

IV. Додатки:

1. Критерії оцінювання навчальних досягнень учнів з предмета “Фізична
культура”;

2. Умови виконання орієнтовних і обов’язкових тестів оцінювання стану
фізичної підготовленості учнів.

3. Орієнтовний перелік типових навчально-наочних посібників та
обладнання з фізичної культури для загальноосвітніх та
професійно-технічних навчальних закладів;

Основними компонентами змісту предмета “Фізична культура” є:

інформаційний, що поєднує в собі знання про наукові засади фізичного
виховання, які відображають спрямованість навчального предмета на
пріоритетний розвиток фізичного, психічного, духовного та соціального
здоров’я, основні умови і способи його збереження та зміцнення;

операційний, що поєднує в собі підходи до освоєння учнями цінностей
фізичної культури, визначає орієнтацію практичних методик на розвиток
пізнавальної і творчої активності школярів та реалізацію
диференційованого підходу;

мотиваційний, що поєднує в собі знання основ збереження й зміцнення
здоров’я, створення умов для формування в учнів індивідуальних ціннісних
орієнтацій на заняття фізичними вправами, задоволення соціально-значущих
і особистісно-орієнтованих потреб.

Основною формою організації навчально-виховного процесу з фізичної
культури в загальноосвітньому навчальному закладі є урок. На уроках
фізичної культури здійснюються міжпредметні зв’язки з анатомією і
фізіологією людини, гігієною, фізикою, теорією і методикою фізичного
виховання, історією фізичної культури і спорту, музикою, хореографією та
іншими предметами.

Головними вимогами до сучасного уроку фізичної культури є:

? забезпечення диференційованого підходу до учнів з урахуванням стану
їхнього здоров’я, рівня фізичного розвитку, рухової підготовленості та
статі;

? забезпечення оптимізації навчально-виховного процесу із застосуванням
елементів інноваційних методів навчання та здійснення міжпредметних
зв’язків;

? забезпечення освітньої, виховної, оздоровчої та інструктивної
спрямованості;

? формування в учнів умінь і навичок самостійно займатися фізичними
вправами.

Важливою умовою здійснення навчально-виховного процесу з фізичної
культури є дотримання дидактичних принципів навчання: свідомості та
активності; наочності; доступності та індивідуалізації; систематичності
та послідовності; міцності та науковості. Творче використання на уроках
фізичної культури цих дидактичних принципів вимагає застосування
адекватних методів навчання.

Домашні завдання для самостійного виконання фізичних вправ учні
отримують на уроках фізичної культури, їх зміст має бути спрямований на
розвиток фізичних якостей, повторення в домашніх умовах найпростіших
рухових дій, засвоєних на уроках, із застосуванням прийомів
самоконтролю. Перевірку виконання домашніх завдань здійснює на уроках
учитель фізичної культури систематично.

За результатами медичного огляду школярі тимчасово поділяються на
основну, підготовчу і спеціальну медичні групи. Усі вони відвідують
обов’язкові уроки, але виконують загальнорозвивальні й коригувальні
вправи з різним фізичним навантаженням та ті, які їм не протипоказані.
Крім цього, для учнів спеціальної медичної групи організовуються 2
обов’язкових додаткових заняття за спеціальною програмою, які проводить
відповідно підготовлений учитель. Оцінювання навчальних досягнень цих
учнів здійснюється відповідно до вимог навчальної програми з фізичної
культури для учнів спеціальної медичної групи.

У 10–12 класах уроки фізичної культури проводяться для юнаків і дівчат
окремо. У разі можливостей доцільно уроки фізичної культури в 5–9 класах
проводити для дівчат і хлопців окремо.

З метою визначення динаміки фізичної підготовленості учнів двічі на
семестр (вересень, грудень, лютий, травень) школярі виконують вправи
орієнтовних та обов’язкових комплексних тестів. Вони складаються з
вправ, які визначають рівень розвитку основних фізичних якостей:

? швидкості – біг на 30 м;

? витривалості – біг від 800 до 3 000 м (залежно від віку і статі);

? гнучкості – нахил тулуба вперед з положення сидячи;

? сили – підтягування у висі на високій перекладині (хлопці);
підтягування у висі, лежачи на низькій перекладині (дівчата);

? спритності – “човниковий” біг 4×9 м з перенесенням предмета;

? швидкісно-силових якостей – стрибок у довжину з місця.

У перевідних класах оцінка, отримана учнем за виконання орієнтовних
комплексних тестів оцінювання стану фізичної підготовленості у травні
місяці, є вирішальною при виставленні оцінок за другий семестр. У
випускних класах (4, 9, 12) оцінка, отримана учнем за виконання
обов’язкових комплексних тестів оцінювання стану фізичної
підготовленості, зараховується до Державної підсумкової атестації і
виставляється після річної оцінки, яка впливає на підсумкову.

Оцінювання 6 вправ комплексних орієнтовних і обов’язкових тестів
відбувається за сумою балів. За кращий показник учень отримує 2 бали, за
гірший – 1 бал. Ще нижчий показник не враховується. Отже, максимально
учень набирає 12 балів. Після визначення певної кількості балів
установлюється рівень навчальних досягнень учня (від початкового до
високого) в його фізичній підготовленості. Таким чином, у класний журнал
виставляється єдина оцінка, яка складається із суми балів, набраних
учнем за виконання 6 вправ.

Головними критеріями оцінювання навчальних досягнень учнів є комплексне
оцінювання знань, техніки виконання (за сприятливих для учня умов) та
нормативного показника, яке здійснюється відповідно до критеріїв
(додаток 1). Специфікою у виставленні оцінки за 12-бальною системою є
те, що за показником навчального нормативу визначають рівень навчальних
досягнень, а потім за технічними показниками виконання рухової дії та
теоретичними знаннями виставляють остаточну оцінку в балах. Якщо рухова
дія не має нормативного показника, рівень навчальних досягнень
визначається за структурою техніки її виконання, а остаточне оцінювання
в балах здійснюється за показниками теоретичних знань.

При оцінюванні навчальних досягнень учнів в освоєнні матеріалу для
обов’язкового повторення вчитель самостійно визначає кількість
нормативів із числа, наведених у цій програмі.

Програма передбачає реалізацію змісту в обсязі трьох годин на тиждень.
Вона не встановлює чітко визначеної кількості годин для вивчення тих чи
інших розділів, але під час планування зобов’язує вчителя більшу частину
часу приділяти навчанню і засвоєнню пріоритетного матеріалу.

Виходячи з регіональних особливостей і умов навчання, в реалізації
змісту базової програми на місцях допускається внесення змін і доповнень
до ЇЇ змісту в обсязі не більше 10% від загальної кількості годин.
Регіональні програми з доповненнями та змінами узгоджуються з
Міністерством освіти Автономної Республіки Крим, обласними, Київським та
Севастопольським міськими управліннями освіти і науки державних
адміністрацій і надсилаються для затвердження до Науково-методичного
центру середньої освіти Міністерства освіти і науки України.

Типові навчальні плани містять інваріантну частину, сформовану на
державному рівні, спільну для всіх загальноосвітніх навчальних закладів
незалежно від підпорядкування і форм власності.

У сучасних умовах взаємовідносини між учасниками навчально-виховного
процесу будуються на принципах педагогіки співробітництва, яка
передбачає взаємодовіру, взаємоповагу, що сприяють вирішенню проблем
фізичного виховання учнів сучасної школи.

Основною метою вчителя фізичної культури в роботі з учнями є виховання
бажання систематично займатися фізичними вправами й навчання їх
самостійно виконувати найпростіші рухові дії з дотриманням основних»
правил безпеки. Вчитель фізичної культури також методично забезпечує,
організовує І проводить з учнями класів, у яких викладає, позакласну
оздоровчу та фізкультурно-спортивну роботу. Основними документами
планування навчально-виховного процесу в загальноосвітньому навчальному
закладі є:

? навчальна програма;

? навчальний план загальноосвітнього навчального закладу;

? графік розподілу і проходження навчального матеріалу;

? робочий план реалізації навчальної програми, який складається на рік
або півріччя;

? план-конспект уроку або системи уроків.

Комплексне вирішення завдань фізичного виховання школярів передбачає
проведення як урочних, так і позаурочних форм занять.

Віковий період учнів 5 класу найсприятливіший для розвитку спритності
(хлопчики і дівчатка), витривалості (хлопчики і дівчатка), швидкості
(дівчатка), сили (дівчатка), швидкісно-силових якостей (дівчатка) та
помірного розвитку сили і швидкісно-силових якостей (хлопчики).

6 клас

І. Навчальний пріоритетний матеріал

Зміст навчального матеріалу Державні вимоги до рівня загальноосвітньої
підготовки учнів

1. Теоретико-методичні знання

Фізичне виховання в Стародавній Греції. Значення занять фізичною
культурою та спортом для підтримання розумової працездатності.
Негативний вплив шкідливих звичок на розумову та фізичну працездатність.
Правила безпеки під час занять фізичними вправами. Учень:

наводить приклади негативного впливу шкідливих звичок на розумову та
фізичну працездатність;

пояснює значення занять фізичною культурою та спортом для підтримання
розумової працездатності;

характеризує фізичне виховання в Стародавній Греції.

2. Спортивні ігри

2.1. Футбол

Теоретична підготовка

Історія українського футболу. Розвиток футболу в Україні та за кордоном.
Режим і харчування юного футболіста

Учень:

характеризує історію українського футболу та розвиток футболу в Україні
і за кордоном; режим і харчування юного футболіста

Фізична підготовка

Загальна фізична підготовка

Загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах;
повторно-інтервальне пробігання відрізків із максимальною швидкістю; біг
на витривалість до 500 м; стрибки у висоту та довжину з місця; вправи з
навантаженням; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м’ячем;
спортивні ігри Виконує загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і
групах; біг на 30 і 60 м; повторно-інтервальне пробігання (серіями)
різних за довжиною відрізків (від 10 до 30 м) з максимальною швидкістю
(8-12 відрізків у кожній серії) з паузами для відпочинку 30 с; біг на
витривалість 200, 400, 500 м; стрибки у висоту та довжину з місця;
вправи з навантаженням (гантелями масою 0,5–1 кг); елементи акробатики.

Спеціальна фізична підготовка

Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків із різних
вихідних положень; “човниковий” біг; прискорення та ривки з м’ячем;
рухливі ігри;

вправи для розвитку спритності: стрибки з поворотом; стрибки з
імітуванням ударів головою й ногою жонглювання м’ячем; смуга перешкод;
рухливі ігри;

вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи;
рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри гандбол, баскетбол з
елементами футболу; елементи акробатики

вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання коротких відрізків
(10–30 м) з різних вихідних положень; “човниковий біг”; прискорення та
ривки з м’ячем;

вправи для розвитку спритності: стрибки з поворотом на 90°–180°; стрибки
з імітуванням удару головою й ногою; жонглювання м’ячем; долання смуги
перешкод;

вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу, гімнастичні вправи на
8 рахунків;

Технічна підготовка

Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем;

удари по м’ячу ногою: удари зовнішньою частиною підйому; удар
внутрішньою стороною ступні; удари в русі; удари на точність;

удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба;

зупинки м’яча: зупинка внутрішньою стороною ступні; зупинки м’яча
підошвою, внутрішньою стороною ступні, стегном та грудьми (для хлопців)
у русі;

ведення м’яча: вивчені способи ведення м’яча;

вкидання м’яча: вкидання м’яча з різних вихідних положень;

жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;

відволікальні дії (фінти): фінти «відходом», «ударом», «зупинкою»;
«випадом» і «перенесенням ноги через м’яч»; фінт «ударом ногою» з
прибиранням м’яча під себе;

відбирання м’яча: вивчені прийоми, атакуючи суперника; відбирання м’яча
під час двобою із суперником;

техніка гри воротаря: кидки м’яча рукою ловіння, відбивання, переведення
м’яча без падіння.

пересування: різні поєднання прийомів пересування з технікою володіння
м’ячем;

удари по м’ячу ногою: удари зовнішньою частиною підйому по нерухомому
м’ячу і м’ячу, що котиться; удар внутрішньою стороною ступні по м’ячу,
що летить; удари в русі; удари на точність;

удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба без
стрибка та у стрибку; удари на точність;

зупинки м’яча: зупинки внутрішньою стороною ступні м’яча, що летить;
зупинки м’яча підошвою, внутрішньою стороною ступі, стегном та грудьми
(для хлопців) у русі;

ведення м’яча: вивчені способи ведення м’яча, збільшуючи швидкість руху;

вкидання м’яча: вкидання м’яча з різних вихідних положень з місця й
після розбігу на дальність;

жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою (правою і лівою), стегном
(правим і лівим), головою;

застосовує: фінти «відходом», «ударом», «зупинкою» в умовах виконання
ігрових вправ; фінти «відходом», «випадом» і «перенесенням ноги через
м’яч»; фінт «ударом ногою» з прибиранням м’яча під себе; фінти
«зупинкою» під час ведення з наступанням і без наступання на м’яч
підошвою;

відбирання м’яча під час двобою з суперником ударом і зупинкою ногою в
широкому випаді;

технічні прийоми гри воротаря: кидки м’яча рукою; ловіння, відбивання,
переведення м’яча без падіння;

Тактична підготовка

Тактика нападу

Індивідуальні дії: маневрування на полі; вміння раціонально
використовувати вивчені технічні прийоми;

групові дії: взаємодія з партнерами під час організації атаки.

Тактика захисту

Індивідуальні дії: вибір моменту і способу дії для перехоплення м’яча;

групові дії: вибір позиції; уміння взаємодіяти в обороні при рівному
співвідношенні сил із суперником;

тактика воротаря: вибір місця у штрафному майданчику під час ловіння
м’яча на виході.

Здійснює: маневрування на полі: «відкривання» для прийому м’яча,
відволікання суперника, створення чисельної переваги на окремій ділянці
поля; взаємодії з партнерами під час організації атаки з використанням
різних передач: на хід, у ноги, коротких, середніх, довгих, поздовжніх,
поперечних, діагональних, по низу, по верху; «закривання»; взаємодії в
обороні при рівному співвідношенні сил із суперником;

Визначає: позиції, момент і спосіб дії (удар чи зупинка) для
перехоплення м’яча; місце у штрафному майданчику під час ловіння м’яча
на виході;

Дотримується правил: рухливих ігор “виклик”, “Виклик номерів”, “Ривок за
м’ячем”, “Виштовхни з кола”, “Мисливці й качки”, та інші; естафети з
м’ячем; спортивних ігор за спрощеними правилами (гандбол, баскетбол);,
навчальних ігор у футбол; техніка безпеки під час занять футболом.

Контрольні навчальні нормативи і вимоги

Зміст навчального матеріалу Рівень навчальних досягнень учнів

початковий середній достатній високий

4 ударів по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у
гандбольні ворота або задану половину футбольних воріт із відстані 7 м:

хлопці

дівчата

1 або жодного влучного удару

жодного влучного удару

2

1

3

2

4

3-5

4 передачі м’яча з місця на точність партнеру одним із вивчених способів
з відстані 7 м:

хлопці

дівчата

1 або жодної правильної передачі

жодної правильно виконаної передачі

2

1

3

2

4

3-4

2.2. Гандбол

Теоретична підготовка

Історія розвитку гандболу; індивідуальні тактичні дії в нападі та
захисті; правила виконання вільного та семиметрового штрафного кидка;
Учень:

Характеризує: індивідуальні тактичні дії в нападі та захисті; правила
виконання вільного та семиметрового штрафного кидка; історію розвитку
гандболу;

Фізична підготовка

Стройові прийоми; шикування та перешикування; ходьба; біг;
загальнорозвивальні вправи в русі, без предмета, з предметами; вправи
для формування постави;

вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків;
прискорення із різних вихідних положень; біг зі зміною напрямку і
швидкості за сигналом; стрибки на місці та з просуванням уперед;
естафети з бігом;

вправи для розвитку спритності акробатичні вправи; вправи на підвищеній
опорі; смуга перешкод; вправи з м’ячем; «човниковий» біг; біг із різних
вихідних положень; рухливі ігри;

вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів;

вправи для розвитку сили згинання та розгинання рук в упорі лежачи;
підтягування на перекладині; присідання; пересування в упорі на руках;
стрибки у довжину з місця;

вправи для розвитку витривалості – біг до 500 м; стрибки зі скакалкою;
стрибки; перестрибування; смуга перешкод. виконує: стройові прийоми;
шикування та перешикування; ходьба; біг; загальнорозвивальні вправи (в
русі, без предмета, з предметами – м’ячами, гімнастичними палицями,
скакалками); вправи для формування постави та запобігання
плоскостопості;

вправи для розвитку швидкості: повторний біг відрізків 10-15 м;
прискорення до 10 м із різних вихідних положень; біг із зміною напрямку
і швидкості за сигналом; багатократні стрибки І ноги на ногу на місці та
з просуванням уперед;

вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній
опорі; подолання смуги перешкод; підкидання і на ловіння м’яча у русі;
«човниковий» біг 4×9 м; біг із різних вихідних положень;

вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів руками
і ногами; махові рухи; пасивні нахили, відведення ніг та рук за
допомогою партнера;

вправи для розвитку сили: згинання та розгинання рук в упорі лежачи;
підтягування у висі та у висі лежачи на низькій перекладині; присідання
на одній та двох ногах; пересування в упорі на руках; стискання тенісних
м’ячів; стрибки у довжину з місця;

вправи для розвитку витривалості: біг до 500-м; стрибки зі скакалкою;
перестрибування через гімнастичну лаву; подолання перешкод;

Технічна підготовка

Техніка нападу

Пересування: способи пересування у нападі;

ловіння і передачі: ловіння і передача м’яча зігнутою рукою;

кидки м’яча кидок м’яча по воротах зігнутою рукою; вільний кидок,

ведення м’яча,

відволікаючі дії (фінти): фінт передачею, виконання кидка.

Техніка захисту

Пересування способи пересування у захисті.

Блокування м’яча блокування м’яча, кинутого по воротах

пересування: біг, біг зі зміною напрямку та швидкості: біг (зигзагом;
приставні та перехресні кроки; стрибки; способи пересування у нападі та
захисті;

ловіння і передачі: ловіння і передачу м’яча зігнутою рукою збоку і
знизу;

кидки м’яча: кидок м’яча по воротах зігнутою рукою збоку і знизу;
введення м’яча у гру; вільний кидок з 9 м;

ведення м’яча: ведення зі зміною напрямку та швидкості;

блокування м’яча: блокування м’яча, кинутого по воротах, з позиції
крайнього нападаючого

Тактична підготовка

Тактика нападу

Індивідуальні дії: вибір місця для отримання м’яча;

групові дії: взаємодія двох гравців під час організації атаки.

Тактика захисту

Індивідуальні дії: блокування суперника, який володіє і не володіє
м’ячем;

групові дії: вибір позиції під час оборони.

застосовує фінт передачею, з виконанням кидка;

здійснює: вибір місця для отримання м’яча; блокування суперника, який
володіє і не володіє м’ячем; взаємодії двох гравців під час організації
атаки; вибір позиції під час оборони;

дотримується правил: рухливих ігор «Виклик номерів», «Третій зайвий»,
«Лапта», «Квач з передачами», естафет; навчальних ігор у гандбол;
техніки безпеки під час занять гандболом.

Контрольні навчальні нормативи і вимоги

Зміст навчального матеріалу Рівень навчальних досягнень учнів

початковий середній достатній високий

4 кидка м’яча з 7 м у вказану половину воріт, кількість влучних кидків:

хлопці

дівчата

жодного влучного кидка

жодного влучного кидка

1

1

2

2

3

3

Або передача м’яча на дальність, м:

хлопці

дівчата

менше 12

менше 10

12

10

14

12

16

14

2.3. Баскетбол

Теоретична підготовка

Історія розвитку баскетболу в Україні. Турнірна таблиця провідних клубів
країни, міста та області. Поняття про тактику гри. Тактичні дії у нападі
та захисті.

Фізична підготовка Загальна фізична підготовка

Загальнорозвивальні вправи на місці та в русі; вправи на розтягнення,
координацію рухів; вправи для корекції постави та профілактики
плоскостопості, акробатичні вправи.

Спеціальна фізична підготовка

Прискорення з місця з різних вихідних положень; біг; «човниковий» біг;
серійні стрибки; стрибки з поворотами, зістрибування з висоти, вправи з
обтяженням; естафети та рухливі Ігри Учень:

характеризує: історію розвитку баскетболу в Україні; турнірну таблицю
провідних клубів країни, міста та області; поняття про тактику гри;
тактичні дії у нападі та захисті;

виконує: Загальнорозвивальні вправи на місці та в русі; вправи на
розтягування, координацію рухів; вправи для корекції постави та
профілактики плоскостопості; акробатичні вправи; прискорення з місця на
5, 10, 15, 20 м з різних вихідних положень, «човниковий» біг 5×5 м;
серійні стрибки поштовхом однією І двома ногами з діставанням високих
предметів, стрибки з поворотами на 180 і 360°; зістрибування з висоти та
наступним стрибком угору; вправи з обтяженнями, набивними м’ячами;

Технічна підготовка

Техніка нападу

Пересування, чергування вивчених способів пересування, зупинок,
поворотів; пробігання повторних відрізків; «човниковий» біг; естафети,
рухливі ігри.

передачі та ловіння м’яча: передача м’яча двома руками від грудей,
однією рукою від плеча, естафети; рухливі Ігри,

кидки м’яча, кидки однією рукою зверху після ведення; кидок двома руками
від голови, кидок однією рукою з місця з відскоком від щита; штрафний
кидок; «добивання» м’яча; рухливі ігри,

пересування: чергування різних видів ходьби, бігу, стрибків, зупинок,
поворотів; пробігання повторних відрізків (10- 30 м), прискорення з
м’ячем; способи пересування у нападі та захисті;

передачі та ловіння м’яча: передачі м’яча двома руками від грудей;
передачі м’яча однією рукою від плеча; передачі м’яча на відстань 12–15
м двома та однією рукою від плеча, серійні передачі м’яча на точність
попадання у квадрат на відстані 2,5– 3 м,

кидки м’яча. кидки однією рукою зверху в русі (з двох та одного кроків)
після ведення з лівого та правого боку; кидки двома руками від голови;
кидки однією рукою з місця з відскоком від щита га в кошик, кидки Із
опором захисника; штрафний кидок, «добивання» м’яча після невдалого
кидка; кидок однією рукою в стрибку;

Техніка захисту

ведення м’яча

Пересування чергування вивчених способів пересування, зупинок,
поворотів, пересування приставними кроками у захисній стійці; бігові та
стрибкові вправи; естафети та рухливі ігри,

заволодіння м’ячем накривання м’яча; відбивання м’яча, заволодіння
м’ячем під час розиграшу

Тактика нападу

Індивідуальні дії без м’яча способи пересування в поєднанні з фінтами,
вибір місця для Ігрових дій;

Індивідуальні дії з м’ячем. вибір ігрового моменту та способу ведення
м’яча під час проходу під щит, вибір способу та ігрового моменту для
виконання кидання м’яча в кошик, підбір м’яча, що відскочив від щита,

групові дії: вибір ігрового моменту та способу ведення м’яча під час
проходу під щит; вибір способу та ігрового моменту для виконання кидка
м’яча в кошик;

командні дії: організація найпростіших видів позиційного нападу
«вісімкою» та швидким проривом.

Тактика захисту

Індивідуальні дії без м’яча: вибір позиції залежно від місця
розташування нападаючого на майданчику;

індивідуальні дії з м’ячем: вибір ігрового моменту для перехоплення
м’яча; вибір ігрового моменту для накривання та відбивання м’яча під час
виконання кидка в кошик;

групові дії: протидія двох нападників при «наведенні та перетинанні»;
протидія трьом нападникам при використанні «вісімки»;

командні дії: протидії при позиційному нападі.

ведення м’яча, ведення м’яча без зорового контролю зі зміною висоти
відскоку; ведення м’яча правою або лівою рукою з наступною передачею в
колонах, парах, трійках. Ігрові вправи та естафети з веденням м’яча;

заволодіння м’ячем накривання м’яча під час кидка; відбивання м’яча під
час виконання кидка в стрибку, заволодіння м’ячем під час розиграшу;

застосовує: вивчені способи пересування в поєднанні з фінтами, фінти на
передачу м’яча;

здійснює: вибір ігрового моменту та способу ведення м’яча під час
проходу під щит, вибір місця для ігрових дій; на передній І задній
лініях нападу,

здійснює: вибір способу та ігрового моменту для виконання кидка м’яча в
кошик; підбір м’яча, що відскочив від щита, організацію позиційного
нападу «вісімкою» та швидким проривом, вибір позиції в залежності від
місця розташування нападника на майданчику; вибір способу протидії
проходу нападника під щит із веденням м’яча; вибір місця під час
підбирання м’яча, що підскочив від щита; вибір ігрового моменту для
перехоплення, підбирання, виривання та вибивання м’яча; вибір ігрового
моменту для накривання та відбивання м’яча під час виконання кидка в
кошик; вибір способу протидії проходу нападаючого під щит із веденням
м’яча; вибір місця під час підбирання м’яча, що відскочив від щита;
протидію двом нападникам при «наведенні та перетинанні»; протидію трьом
нападникам при використанні «вісімки»; найпростіші протидії при
позиційному нападі способами «мала вісімка» та швидкий прорив із
веденням м’яча;

дотримується правил: естафет, рухливих ігор «Перетягування в парах»,
«Хто більше влучить?», «Кидки зі зміною місць», «М’яч у стіну», «Швидка
передача» та навчальних ігор у баскетбол; техніки безпеки під час занять
баскетболом.

Контрольні навчальні нормативи і вимоги

Зміст навчального матеріалу Рівень навчальних досягнень учнів

початковий середній достатній високий

5 кидків м’яча у кошик однією рукою від плеча, стоячи збоку на відстані
2 м. від щита, кількість влучних кидків

хлопці

дівчата

1 або жодного влучного кидка

жодного влучного кидка

2

1

3

2

4

3

2.4. Волейбол

Теоретична підготовка

Історія розвитку українського волейболу. Основні умови для гри
майданчик, обладнання, інвентар. Учень:

характеризує: Історію розвитку українського волейболу, основні умови
для гри майданчик, обладнання, Інвентар,

Фізична підготовка Загальна фізична підготовка

Загальнорозвивальні вправи; біг, стрибкові та бігові вправи; вправи на
зміцнення фалангів пальців кисті руки, вправи для формування постави та
координації рухів.

Спеціальна фізична підготовка

Вправи для розвитку швидкості: прискорення; біг Із різних вихідних
положень, зі зміною напрямку та швидкості; естафета з бігом; рухливі
ігри,

вправи для розвитку спритності: «човниковий» біг; стрибки з поворотами;
акробатичні елементи; смуга перешкод; рухливі ігри;

вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: згинання і
розгинання рук в упорі; підтягування на перекладині; стрибки та
перестрибування через перешкоди; рухливі ігри, естафети її стрибками

виконує: ходьбу, біг, стрибкові та бігові вправи, вправи на зміцнення
фалангів пальців кисті руки, Загальнорозвивальні вправи з предметами та
без предметів у русі, вправи для формування координації рухів, постави,

вправи для розвитку швидкості прискорення до 10—15 м; біг із різних
вихідних положень за зоровим і звуковим сигналом; біг із зміною напрямку
та швидкості;

вправи для розвитку спритності: «човниковий» біг 4–5×6–9 м; багаторазові
стрибки з поворотами на 90, 180, 360°; акробатичні елементи, перекати,
групування;

вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей кидання і ловіння
набивного м’яча в парах, згинання І розгинання рук в упорі стоячи біля
стіни під кутом 45—50° до неї; згинання І розгинання рук в упорі лежачи;
відштовхування від стінки пальцями, стоячи під кутом 50—60° до неї;
стискання пальцями тенісного м’яча; підтягування у висі та у висі
лежачи; стрибки на одній та двох ногах у довжину, перестрибування через
перешкоди, відштовхуючись двома ногами;

Технічна підготовка

Техніка нападу

Пересування: поєднання способів пересування в нападі; .

передачі м’яча. передача м’яча двома руками зверху;

подачі: нижня пряма подача.

Техніка захисту

Пересування: поєднання способів пересування в захисті;

прийом м’яча прийом м’яча двома руками знизу та зверху.

пересування поєднання способів пересування в нападі та захисті – біг
спиною вперед, пересування перехресним кроком, приставним кроком;

передачі м’яча. передача м’яча двома руками зверху на місці, в русі, в
парах, трійках, зустрічних колонах,

подачі: нижню пряму подачу;

прийом м’яча прийом м’яча двома руками знизу та зверху в парах, трійках,
зустрічних колонах,

Тактична підготовка

Тактика нападу

Індивідуальні дії: вибір місця для виконання і другої передачі;

групові дії: взаємодія двох–трьох гравців біля сітки під час розиграшу
м’яча своєю командою.

Тактика захисту

Індивідуальні дії: вибір вихідного положення для прийому м’яча;

групові дії: взаємодії гравців передньої лінії здійснює: вибір вихідного
положення для прийому м’яча; вибір місця для виконання другої передачі;
взаємодії з двома–трьома гравцями біля сітки під час розиграшу м’яча
своєю командою; взаємодії гравців передньої лінії;

дотримується правил: розміщення гравців під час прийому верхніх передач;
правил рухливих ігор «Мисливці і качки», «Білі ведмеді», «Лабіринт»,
«Вудочка», «Стрибки по купинах», правил навчальної гри у волейбол;
техніки безпеки під час занять волейболом.

Контрольні навчальні нормативи і вимоги

Зміст навчального матеріалу Рівень навчальних досягнень учнів

початковий середній достатній високий

Передача м’яча у стіну двома руками зверху на відстані 2 м, кількість
передач:

хлопці

дівчата

7

5

9

7

11

9

13

11

3. Кросова, лижна або ковзанярська підготовка

Теоретична підготовка

Роль витривалості в оволодінні циклічними вправами.

Тактика подолання довгих дистанцій. Учень: пояснює значення
витривалості в оволодінні циклічними

вправами;

3.1. Кросова підготовка

Фізична підготовка

Загальнорозвивальні вправи; спеціальні бігові та стрибкові вправи;
повторне пробігання відрізків; змішане пересування на дистанції до 2000
м; рухливі ігри, естафети.

Технічна підготовка

Способи подолання перешкод під час кросового бігу; крос до 2000 м.
характеризує тактику подолання довгих дистанцій;

виконує: загальнорозвивальні вправи в русі, в парах; спеціальні бігові
та стрибкові вправи; повторне пробігання відрізків за встановлений час,
витримуючи інтервали відпочинку і поступово збільшуючи перший відрізок;
подолання перешкод на місцевості кроком, стрибком у кроці, стрибком,
наступаючи і переступаючи перешкоду; зістрибування з перешкод; біг на
дистанції; крос 1500 та 2000 м;

дотримується правил техніки безпеки під час занять кросовою підготовкою

Контрольні навчальні нормативи і вимоги

Зміст навчального матеріалу Рівень навчальних досягнень учнів

початковий середній достатній високий

Дистанція 1500 м, хв, с: хлопці

дівчата

більше 9.00 більше 10.10

9.00

10.10

8.30

10.00

8.00

9.30

3.2. Лижна підготовка

Фізична підготовка

Загальнорозвивальні вправи; вправи на розвиток рухливості у суглобах;
повторне проходження відрізків; естафети.

Технічна підготовка

Одночасні та навперемінні ходи; перехід з одночасних ходів на
навперемінні й навпаки; обгін; фінішування; естафети та ігри на лижах.

Учень:

виконує: Загальнорозвивальні вправи в русі; вправи на розвиток
рухливості у суглобах; повторне проходження відрізків; обгін;
фінішування; одночасний однокроковий, двокроковий та без – кроковий
ходи; ковзанярський хід; навперемінний чотирикро-ковий хід; перехід з
одночасних ходів на навперемінні й навпаки; естафети;

здійснює: розподіл сил на дистанції; врахування умов дистанції для
кращого використання технічних навичок;

дотримується правил: рухливих ігор та. естафет; техніки безпеки під час
занять лижною підготовкою

Контрольні навчальні нормативи і вимоги

Зміст навчального матеріалу Рівень навчальних досягнень учнів

початковий середній достатній високий

Дистанція без урахування часу, м:

хлопці

дівчата

1000

800

1200

1000

1500

1300

2000

1500

3.3. Ковзанярська підготовка

Фізична підготовка

Загальнорозвивальні вправи; вправи на розтягування; рухливі ігри,
естафети.

Технічна підготовка

Повороти; пересування у повороті; гальмування поворотами; старт; біг на
швидкість по прямій; біг на дистанції до 500 м Учень:

виконує: Загальнорозвивальні вправи у русі; вправи на розтягування;
повороти праворуч, ліворуч; пересування у повороті; поворот кругом у
русі, гальмування поворотами; старт; біг на швидкість по прямій з махом
однієї та двох рук; біг на дистанції 400—500 м;

дотримується правил: техніки безпеки під час занять ковзанярською
підготовкою; рухливих ігор та естафет.

Контрольні навчальні нормативи і вимоги

Зміст навчального матеріалу Рівень навчальних досягнень учнів

початковий середній достатній високий

Дистанція, м:

хлопці

дівчата

менше 300

менше 200

300

200

600

400

800

600

4. Туризм

Теоретична підготовка

Краєзнавство. Підготовка до участі у змаганнях із туристської техніки на
етапах.

Технічна підготовка

Перша допомога;транспортування потерпілого; технічні етапи туристських
змагань.

Учень:

Характеризує: загальні поняття краєзнавства; підготовку до участі у
змаганнях з туристської техніки;

виконує: 1 ) укладання рюкзака; 2) підготовку до розпалення; 3)
встановлення намету; 4) орієнтування на місцевості: 5) читання головних
топографічних даних; 6) подолання завалів, хащ, чагарників; 7) в’язання
вузлів; 8) рух через умовне «болото» по купинах; 9) рух по жердинах; 10)
переправу через умовну річку вбрід; 11) траверс схилу; 12) спускання
схилом спортивним способом; 13) підготовку до переправи одним із
способів (на плавзасобах, мотузці із поручнями, убрід із поручнями; по
колоді; навісною переправою); транспортування потерпілого;

Володіє алгоритмом надання першої допомоги;

Дотримується правил техніки безпеки під час занять туризмом.

Контрольні навчальні нормативи і вимоги

Зміст навчального матеріалу Рівень навчальних досягнень учнів

початковий середній достатній високий

14 етапів туристських змагань (на вибір), кількість етапів 2 і менше 3 4
5

ІІ матеріал для обов’язкового повторення

Зміст навчального матеріалу Державні вимоги до рівня загальноосвітньої
підготовки учнів

1. Гімнастика

Теоретична підготовка

Значення корегуючої гімнастики для формування постави. Естетичне
виховання у процесі занять фізичними вправами. Учень:

наводить приклади естетичного виховання у процесі занять фізичними
вправами;

пояснює значення корегуючої гімнастики для формування постави;

Фізична підготовка

Стройові вправи і прийоми, загальнорозви-вальні вправи без предметів, з
предметами, в парах; вправи для формування постави, смуга перешкод;
танцювальні кроки. виконує: загальнорозвивальні вправи без предметів, з
предметами (гімнастична палиця, скакалка), в парах; вправи для
формування постави; стройовий крок; фігурне марширування; гімнастична
смуга перешкод; танцювальні кроки та їх поєднання, вивчені в попередніх
класах;

Технічна підготовка

Акробатика-

хлопці – довгий перекид уперед; комбінації елементів.

дівчата класів;

комбінації елементів з 4 чи 5

лазіння по канату;

H

e`

?????

?????

??

?????

??

?????

?????

?????

????l????

?????r????????

?????

?

???????

?

?????

R??

?????

????R??

=

j

l

?

?????

h

l

°

?

I

????

?????

????l????

=

=

????l????

?????r????????

=

????l????

=

=

J

J

?????

0

Графік розподілу програмового матеріалу з фізичної культури в 6 класі № з/п Розділи програми Кількість годин І семестр 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 1. Теоретично-методичні знання На всіх уроках 2. Гімнастика 12 3. Легка атлетика 8 4. Футбол 17 5. Баскетбол 9 6. Волейбол 7. Гандбол 8. Лижі (крос) 9. Туризм 10. Тести 4 11. Рухливі і народні ігри Разом: 50 Продовження № з/п Розділи програми Кількість годин І семестр 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 1. Теоретично-методичні знання На всіх уроках 2. Гімнастика 12 3. Легка атлетика 8 4. Футбол 17 5. Баскетбол 9 6. Волейбол 7. Гандбол 8. Лижі (крос) 9. Туризм 10. Тести 4 11. Рухливі і народні ігри Разом: 50 Графік розподілу програмового матеріалу з фізичної культури в 6 класі № з/п Розділи програми Кількість годин ІІ семестр 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 1. Теоретично-методичні знання Н а в с і х у р о к а х 2. Гімнастика 3. Легка атлетика 4. Футбол 17 5. Баскетбол 6. Волейбол 7 7. Гандбол 6 8. Лижі (крос) 6 9. Туризм 4 10. Тести 8 11. Рухливі і народні ігри 4 Разом: 52 Продовження № з/п Розділи програми Кількість годин ІІ семестр 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 1. Теоретично-методичні знання Н а в с і х у р о к а х 2. Гімнастика 3. Легка атлетика 4. Футбол 17 5. Баскетбол 6. Волейбол 7 7. Гандбол 6 8. Лижі (крос) 6 9. Туризм 4 10. Тести 8 11. Рухливі і народні ігри 4 Разом: 52

Нашли опечатку? Выделите и нажмите CTRL+Enter

Похожие документы
Обсуждение

Ответить

Курсовые, Дипломы, Рефераты на заказ в кратчайшие сроки
Заказать реферат!
UkrReferat.com. Всі права захищені. 2000-2020