Конспект уроку з фізичної культури (легка атлетика) для учнів 6 класу

Конспект уроку з фізичної культури (легка атлетика) для учнів 6 класу

Конспект уроку

з фізичної культури (легка атлетика)

для учнів 6 класу

Завдання уроку:

Повторити техніку метання малого м’яча.

Удосконалити техніку виконання бігу на короткі дистанції.

Сприяти розвитку швидкості у рухливій грі «Виклич номер».

Дата проведення: 19.09.2007 р.

Місце проведення:

Інвентар: малі м’ячі, футбольні м’ячі, стільці.

Проводить: Буряк Л.І.

Част. уроку Зміст уроку Дозування Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина 10-15’ 1.Організація класу (шикування, рапорт,
повідомлення завдань уроку, перевірка домашнього завдання) (оцінки) 2’
Звернути увагу на зовнішній вигляд учнів

2.Загальнорозвиваючі вправи на місці 30’’ Виконувати чітко по команді

3.Біг 2’ Темп повільний

4.Ходьба на носках, руки в сторони 30 м Спина випрямлена

5.Ходьба на п’ятка, руки за голову 30 м Лікті розведені, спину не
сутулити

6.Стрибки на двох з просуванням вперед, на пояс 40 м Стрибки не високі

7.Перешикування з колони по одному в колону по два в русі. 30’’ Наліво
в колону по два «руш!»

ЗРВ на місці

Підготовча частина 10-15’ Впр. 1.

В.п.-о.с.

1 – руки в сторони; 2- руки вверх;

3 – руки в сторони; 4 в.п. 4-6 р. Руки прямі, спину не сутулити

Впр.2.

1-2 – руки вгору, мах лівою назад;

3-4 теж з правої 4-6 р. Махи виконувати повні

Впр.3.

1 – поворот вліво, руки в сторони;

2- в.п.

3-4 теж вправо 6-8 р. Повороти повні, руки прямі

Впр.4.

1 – випад вправо, руки в сторони

2 – в.п.

3-4 теж вліво. 6-8 р. Випади глибокі, спина випрямлена

Впр.5.

1- присуд, руки вперед

2 – в.п.

3-4 теж. 8-10 р. Руки прямі, спину не сутулити

Впр. 6

В.п.-о.с.

1 – упор присівши

2 – упор лежачи

3 – упор присівши

4 – в.п. 6-8 р. Виконувати чітко і активно

Впр. 7

1- стрибок ноги нарізно, руки в сторони

2 – в.п.;

3-4 – теж 8-10 р. Темп швидкий

Нашли опечатку? Выделите и нажмите CTRL+Enter