UkrReferat.com
найбільша колекція україномовних рефератів

Всього в базі: 75843
останнє поновлення: 2016-12-04
за 7 днів додано 10

Реферати на українській
Реферати на російській
Українські підручники

$ Робота на замовлення
Реклама на сайті
Зворотній зв'язок

 

ПОШУК:   

реферати, курсові, дипломні:

Українські рефератиРусские рефератыКниги
НазваЛікувальні вправи для дітей для дітей 2—5 років. Народні методи лікування (реферат)
АвторPetya/www.ukrreferat.com
РозділМедицина, терапія, фізіологія
ФорматWord Doc
Тип документуРеферат
Продивилось2262
Скачало223
Опис
ЗАКАЧКА
Замовити оригінальну роботу

Реферат на тему:

 

Лікувальні вправи для дітей для дітей 2—5 років. Народні методи

лікування

 

 

1. "Джміль" (мал. 21).

 

Вихідне положення (в.п.) — стійка ноги нарізно, руки до плечей. Нахил

уперед з почерговими коловими рухами плечима вперед та назад. Повторити

4 рази.

 

2. "Журавлик" (мал. 22).

 

В. п. — упор присівши. Розпрямитися, підвестися на носки, ліву ногу

зігнути, руки вперед догори, кисті розслаблені. Виконувати плавно. Те

саме з правою ногою. Повторити 4 рази.

 

3. "Метелик" (мал. 23).

 

В. п. — основна стійка (струнко). Плавно підняти руки по обидва боки,

опустити.

 

Мал. 28. Вправа “Колиска”

 

Зігнути ліву ногу уперед, нахилитися, руки в сторони, головою торкнутися

коліна. Те саме з правою ногою. Повторити 8 разів.

 

4. "Млин" (мал. 24).

 

В. п. — стійка ноги нарізно. Нахил уперед, руки в сторони, кисті в

кулак. Поворот тулуба праворуч, поворот тулуба ліворуч. Виконувати

швидко. Руки не згинати.

 

5. "Іван-покиван" (мал. 25).

 

В.и. — сидячи по-східному — стопа до стопи, обхопити їх

руками.Перекочування праворуч — ліворуч. Повторити 4 рази.

 

6. "Кошик" (мал. 26).

 

В. п. — лежачи на животі, ноги зігнути в колінах, руками взятися за

кісточки. Прогнутися, утримуючи таке положення. Повернутися у в. п.

Повторити 4 — 6 разів.

 

7. "Вітерець" (мал. 27).

 

Мал.30. Вправа «Жабка-стрибушка»

 

В.п. — на колінах, руки вгору. Нахилитися праворуч, нахилитися ліворуч,

нахилитися уперед, руки назад. Повернутися у в. п. Повторити 8 разів,

збільшуючи амплітуду рухів.

 

8. "Колиска" (мал.28). В.п. — сидячи, долоні на підлозі біля

 

стегон. Напружуючи м'язи живота, перекочуватися на спину. Повернутися у

в.п. Повторити 8 разів.

 

9. "Жабка" (мал. 29).

 

В.п. — упор, лежачи на стегнах, ноги нарізно. Прогнутися назад, зігнути

ноги у колінах, головою торкнутися стоп, утримуючи кілька секунд набуте

положення. Повторити 4 рази.

 

10. " Жабка-стрибушка" (мал. 30).

 

В.п. — упор присівши, ноги нарізно, руки на підлозі біля п'яток з

внутрішнього боку. Поставити руки наперед і, спираючись на руки,

стрибком перейти у в.п. Повторити 4 рази.

 

Особливості рухів у дітей-дошкільників залежать від ступеня розвитку

кори головного мозку, де процеси збудження переважають над процесами

гальмування. Рухи дошкільника характеризуються неточністю, особливо у

віці 3 — 4 років.

 

Одним з провідних засобів, що сприяють розвитку рухів усіх систем та

окремих органів, а також вольових якостей дитини, є гра. Рухливі ігри

слід проводити щоденно, головним чином на свіжому повітрі будь-якої пори

року. Влітку ігри краще проводити у другій половині дня, у прохолодні

дні фу можна проводити в різний час. Між прийомом їжі та фою повинна

бути перерва не менша ніж 30 хв.

 

Ранкову гімнастику треба проводити щоденно до сніданку. Тривалість

заняття гімнастикою — 3 —5 хв. Ранкова гімнастика підвищує обмін

речовин, зміцнює м'язову систему, сприяє виробленню правильної постави.

Проводячи ранкову гімнастику, слід поступово підвищувати навантаження,

вибірково впливати на м'язи-розгиначі для вироблення правильної постави,

-----> Page:

0 [1] [2] [3]

ЗАМОВИТИ ОРИГІНАЛЬНУ РОБОТУ