.

Роль уроку з футболу в оптимізації рухової активності та розвитку фізичних якостей у першокласників (реферат)

Язык: украинский
Формат: реферат
Тип документа: Word Doc
437 2762
Скачать документ

Реферат на тему:

Роль уроку з футболу в оптимізації рухової активності та розвитку
фізичних якостей у першокласників

Сучасний етап науково-технічного прогресу характеризується значним
дисбалансом між постійно зростаючим об’ємом психо-емоційного
навантаження і різким зниженням добової рухової активності людей різного
віку [9]. Ця проблема особливо актуально постає для дітей, які починають
навчання в школі з 6-ти річного віку. Перехід із дитячого садка в школу,
зміна способу життя, збільшення статичного компоненту в режимі дня для
таких дітей супроводжується зростанням частоти захворюваності, зниженням
тонусу м’язів, послабленням розумової та фізичної працездатності, що
погіршує їх успішність та знижує рівень соматичного здоров’я [11].

Відомо, що оптимальний рівень рухової активності позитивно впливає на
цілий комплекс показників, які визначають поняття “фізичне здоров’я” [7,
8]. Рухова активність на різних етапах постнатального онтогенезу має
різну фізіологічну “ціну” [1]. Молодший шкільний вік є сенситивним
періодом відносно гіпокінезії, яка визнана гентропійним фактором, що
негативно впливає у цьому віці на процеси росту та формування
координаційних і швидкісних якостей [2].

Дані літератури [3] і результати власних досліджень дозволяють
стверджувати, що ефективним засобом підвищення добової рухової
активності для школярів 6-ти річного віку є додатковий урок з футболу.
Особливо цінним такі заняття є для формування нових, раніше невідомих
рухів і фізичних якостей [2].

Дослідження проводились у загальноосвітніх школах №23 і №25 м.
Івано-Франківська серед хлопчиків (контрольна група –30,
експериментальна група – 35). Дослідження здійснювали на початку і в
кінці навчального року. Першокласники експериментальної групи мали раз
на тиждень додатковий урок фізичної культури з елементами футболу.

При розробці рухового режиму враховували не тільки груповий підбір чи
кратність виконання, але й інтенсивність кожної вправи. При цьому в ЕГ
близько 50% вправ виконувались при інтенсивності фізичного навантаження,
яке викликало збільшення ЧСС до 120-130 уд/хв. Ще 25% вправ виконувались
протягом 10-15хв. при ЧСС 140-150 уд/хв. Рухову активність досліджували
за допомогою крокоміра [4]. За результатами анкетування обчислювали
індекс [4] тижневої рухової активності:

, де

SПРА – сума часу, використаного на побутові рухи (хв);

SФОРА – сума часу, використаного на заняття

динамічними вправами (хв);

SТ – сума добового часу за тиждень.

Визначення темпів приросту показників фізичної підготовленості
проводили за модифікованою методикою [10]

; де

Тзр – приріст і-го показника (%);

Рз –результат заключного тестування;

Рв –результат вихідного тестування;

0,5 і 100 – константи.

Для тестування рівня фізичної підготовленості використовували систему
тестів Еврофіт.

Представлені форми фізичного виховання та їх загальна тривалість у
режимі дня в обох досліджуваних групах показали їх певну відмінність за
характером та розподілом у часовому аспекті (табл.1).

У дні з уроком футболу тривалість занять фізичними вправами в ЕГ
перевищує показники КГ в середньому на 28,5% (РСписок джерел: Гуменна О. Оцінка режиму дня дітей молодшого шкільного віку// Молода спортивна наука України: Зб.наук. праць з галузі фізичної культури та спорту. –Львів: НВФ «Українські технології», 2002. – Т.1, Вип.6. – С.209-212. Лях В.И. Основные закономерности взаимосвязей показателей, характеризую-щих координационные способности детей и молодежи: попытка анализа в свете концепции Н.А.Бернштейна // Теория и практика физической культуры. – 1996. -№11. –С.20-26. Кружило Г., Волкова С., Ляхова І. Особливості програми третього оздоровчого уроку фізичної культури // Молода спортивна наука України: Зб.наук. праць з галузі фізичної культури та спорту. –Львів: НВФ «Українські технології», 2003. – Т.2, Вип.7. – С.123-126. Давиденко Е.В., Масауд Р. Методика фремингемского исследования двигательной активности человека: Рекомендации по использованию. - К.: Олимпийская литература. -1999. - 12 с. Заєць Л.В., Мицкан Б.М. Порівняльна характеристика фізичної працездатності дітей 6-річного віку різного типу соціалізації //Концепція розвитку галузі фізичного виховання і спорту в Україні: Збірник наукових праць. Рівне:РВЦ Міжнародного університету “РЕГІ” імені академіка Степана Дем’янчука, 2003. – Ч.1. - С.163-166. Драчук А., Галайдюк М., Дуб І., Зацерковна Л. Рухова активність студентської молоді // Молода спортивна наука України: Зб.наук. праць з галузі фізичної культури та спорту. –Львів: НВФ «Українські технології», 2003. – Т.2, Вип.7,. – С.184-186. Магльований А., Дуліба О. Системне уявлення про здоров’я людини //Концепція розвитку галузі фізичного виховання і спорту в Україні: Збірник наукових праць. Рівне:РВЦ Міжнародного університету “РЕГІ” імені академіка Степана Дем’янчука, 2003. – Ч.1. - С.192-196. Абрамов В., Борисов Ю. Рухова активність і здоров’я оцінка рівня здоров’я дітей шкільного віку//Концепція розвитку галузі фізичного виховання і спорту в Україні: Збірник наукових праць. Рівне:РВЦ Міжнародного університету “РЕГІ” імені академіка Степана Дем’янчука, 2003. – Ч.1. - С.122-126. Куц О., Романенко В., Пильненький В. Вплив різних режимів рухової активності на стан здоров’я студентів ВНЗ гуманітарного профілю//Концепція розвитку галузі фізичного виховання і спорту в Україні: Збірник наукових праць. Рівне:РВЦ Міжнародного університету “РЕГІ” імені академіка Степана Дем’янчука, 2003. – Ч.1. - С.318-323. Гумен В. Адаптація шейпінг-технологій до потреб фізичного виховання студенток вищих навчальних закладів // Молода спортивна наука України: Зб.наук. праць з галузі фізичної культури та спорту. –Львів: НВФ «Українські технології», 2003. – Вип.7,Т.2. – С.303-306. Таблиця 1 Тривалість організованих форм фізичного виховання в режимі дня (хв) Форми фізичного виховання Групи дослідження КГ ЕГ Ранкова гімнастика 10 10 Рухлива хвилинка 6 6 Рухливі ігри 15 35 Спеціальні вправи 30 45 Позашкільні ігри 10 30 Музикально-ритмічні паузи 15 15 Всього 86 141 Таблиця 2 Вплив занять футболом на величину добового бюджету часу, затраченого на рухову активність (%) Група К-сть дітей М Smх Р побутова рухова активність КГ 30 20,3 0,87 >0,05

ЕГ 35 20,2 0,72

рухова активність пов’язана з виконанням фізичних вправ

КГ 30 15,6 0,63

Нашли опечатку? Выделите и нажмите CTRL+Enter

Похожие документы
Обсуждение

Ответить

Курсовые, Дипломы, Рефераты на заказ в кратчайшие сроки
Заказать реферат!
UkrReferat.com. Всі права захищені. 2000-2020