UkrReferat.com
найбільша колекція україномовних рефератів

Всього в базі: 75838
останнє поновлення: 2016-12-03
за 7 днів додано 10

Реферати на українській
Реферати на російській
Українські підручники

$ Робота на замовлення
Реклама на сайті
Зворотній зв'язок

 

ПОШУК:   

реферати, курсові, дипломні:

Українські рефератиРусские рефератыКниги
НазваАутогенний тренінг як засіб самовиховання (реферат)
Авторвід користувача сайта
РозділПсихологія, реферат, курсова
ФорматWord Doc
Тип документуРеферат
Продивилось1496
Скачало168
Опис
ЗАКАЧКА
Замовити оригінальну роботу

Аутогенний тренінг як засіб самовиховання

 

Аутогенне тренування спочатку використовувалось у медичних кабінетах,

згодом стало застосовуватись не тільки в лікувальних цілях. Усе більш

активно воно проникає нині у сферу педагогіки

 

Слово «аутогенний» складається із двох грецьких слів: ауто - сам, генний

- такий, що породжує, виробляє, тобто тренування, що самопороджує, або

тренування, вироблене самою людиною.

 

Джерелом аутогенного тренування вважають європейську систему

самонавіювання, найдавнішу індійську систему йогів і навчання про

гіпноз. Початок цілеспрямованого використання цього методу відноситься

до 1932 р., коли вийшла книга німецького психотерапевта Й. Шульца

«Аутогенне тренування», незабаром перекладена на багато мов, і витримала

велику кількість видань. Й. Шульц рекомендував аутогенне тренування як

засіб лікування та профілактики неврозів.

 

Аутогенне тренування, за Шульцом, складається із двох ступенів: нижчого

й вищого. Перший ступінь складається із шести вправ, які одержали назву

стандартних. На цьому ступені освоюються формули, за допомогою яких,

натренувавши себе, можна навчитись керувати судинами, сонячним

сплетінням, печінкою, серцем і т. д. Другий ступінь - оволодіння

аутогенною медитацією (самоспогляданням), у результаті чого людина може

навчитись керувати своїми почуттями, уявленнями та думками, викликаючи в

себе ті чи інші образи й відчуття.

 

За останні роки теоретичні та практичні знання про аутотренінг значно

збагатились. Створено та протягом ряду років працює «Інтернаціональний

координаційний комітет для клінічного застосування й навчання аутогенної

терапії», скликаються міжнародні конгреси із цієї проблеми.

 

У нашій країні аутогенне тренування стало систематично вивчатись і

застосовуватися з кінця 50-х років - спочатку для лікування та

профілактики розладів нервової системи. Піонерами в лікувальному

застосуванні аутогенного тренування в нашій країні стали О. Свядощ і Г.

Бєляєв.

 

Застосування аутогенного тренування у клініках нервових хвороб показало

його можливість використання не тільки у психіатрії. Оволодіння власними

емоціями, тренування волі, пам'яті, концентрація уваги, створення

гнучкої, рухливої та стійкої вищої нервової діяльності, звички до

самоспостереження й самозвіту - це вироблювані аутогенним тренуванням

якості нервової системи, яких потребує кожна людина. Слідом за

клініцистами цей метод узяли на озброєння спортивні медики для регуляції

фізичного й емоційного стану спортсменів, зокрема для їх мобілізації

перед змаганнями, для ліквідації «передстартової лихоманки» та

«передстартової апатії», а також психологічних наслідків

перетренованості.

 

Сьогодні аутогенне тренування застосовується також для зняття втоми та

профілактики професійних захворювань, поліпшення психологічної атмосфери

на виробництві, для зниження почуття страху й занепокоєння в космонавтів

під час космічних польотів, для підвищення працездатності наукових

працівників, для оптимізації навчального процесу при одночасному

досягненні оздоровчого ефекту, для прискорення навчання іноземній мові.

-----> Page:

0 [1] [2] [3]

ЗАМОВИТИ ОРИГІНАЛЬНУ РОБОТУ