UkrReferat.com
найбільша колекція україномовних рефератів

Всього в базі: 75838
останнє поновлення: 2016-12-03
за 7 днів додано 10

Реферати на українській
Реферати на російській
Українські підручники

$ Робота на замовлення
Реклама на сайті
Зворотній зв'язок

 

ПОШУК:   

реферати, курсові, дипломні:

Українські рефератиРусские рефератыКниги
НазваЗдоровий спосіб життя (реферат)
Авторвід користувача сайта
РозділПедагогіка, виховання, реферат, курсова
ФорматWord Doc
Тип документуРеферат
Продивилось18904
Скачало828
Опис
ЗАКАЧКА
Замовити оригінальну роботу

Здоровий спосіб життя

 

Спосіб життя насуттєвіше впливає на здоров'я людини. Змінити його

відповідно до принципів здорового способу життя складно, але можливо, бо

це залежить від самої людини

 

Здоровий спосіб життя - це спосіб життєдіяльності людини, метою якого є

формування, збереження і зміцнення здоров'я. До його основних складових

належать:

 

- рівень культури суспільства й особи;

 

- місце здоров'я серед потреб людини;

 

- мотивації збереження і зміцнення здоров'я;

 

- зворотні зв'язки;

 

- настанова на довге здорове життя;

 

- навчання засобам збереження і зміцнення здоров'я.

 

Люди, які ведуть здоровий спосіб життя, дотримуються правил безпеки

навчання та праці, яким властива висока духовність, залишаються

здоровими до глибокої старості. Справедливо зазначає видатний

український хірург Микола Амосов: «У більшості хвороб винна не природа,

не суспільство, а сама людина. Найчастіше вона хворіє через лінощі й

жадобу, а інколи - й від нерозумності».

 

Збереження і відновлення здоров'я залежить від рівня культури. Це - не

тільки сума знань, а й поведінка людини, сукупність її моральних засад.

 

Серед потреб людини здоров'я не завжди посідає перше місце порівняно з

побутовими речами та іншими матеріальними благами. Звичайно, здоров'я

залежить від добробуту, але збагачення, накопичення модних і дорогих

речей для багатьох людей стало, на жаль, метою всього життя, заради

якого вони нехтують фізичним і духовним удосконаленням, забруднюють

довкілля, чим шкодять не лише собі, а й своїм нащадкам.

 

Чому слід дбати про здоров'я? Яка мотивація людини в цьому випадку? У

кожного - своя мотивація бути здоровим: хтось хоче бути гарним,

струнким; дехто зважає на те, що для досягнення успішної кар'єри в

певній професії треба бути здоровою людиною; для когось здоров'я означає

заощадження коштів на ліках, а для декого - це активне довголіття,

радість повноцінного життя. Як би там не було, але загальновідомим є те,

що лікуватися набагато дорожче, ніж вести здоровий спосіб життя.

 

Багато людей нерозумно і довго випробовують стійкість свого організму,

коли зловживають, наприклад, алкоголем, курять або вживають наркотики.

Інколи дуже швидко, а інколи лише через тривалий час виявляються

наслідки такого життя, спрацьовують зворотні зв'язки: людина захворює на

важкі, часом невиліковні хвороби. Тоді люди звільняються від своїх

шкідливих звичок, проте буває запізно.

 

На щастя, є не лише негативні зворотні зв'язки. Ефект від ранкової

зарядки чи загартування холодною водою виявляється не раніше ніж через

місяць, але в цьому випадку зворотний зв'язок - позитивний. Сповільнена

дія і довге невиявлення ефекту зворотних зв'язків - одна з головних

причин валеологічно недоцільної поведінки людей, недооцінки значення

здорового способу життя для збереження здоров'я та досягнення активного

довголіття.

 

Настанова на довге здорове життя - важливий чинник здоров'я. Якщо людина

думає тільки про хворобу, «входить» у неї, не мобілізує внутрішні

резерви, їй складно, а то й неможливо досягти певного рівня здоров'я.

-----> Page:

0 [1] [2] [3] [4]

ЗАМОВИТИ ОРИГІНАЛЬНУ РОБОТУ