UkrReferat.com
найбільша колекція україномовних рефератів

Всього в базі: 75834
останнє поновлення: 2016-11-29
за 7 днів додано 10

Реферати на українській
Реферати на російській
Українські підручники

$ Робота на замовлення
Реклама на сайті
Зворотній зв'язок

 

ПОШУК:   

реферати, курсові, дипломні:

Українські рефератиРусские рефератыКниги
Назва Розвиток швидкості у військовослужбовців
Автор
РозділВійськова справа, ДПЮ, реферат
ФорматWord Doc
Тип документуКурсова
Продивилось13671
Скачало271
Опис
Якісна студентська робота. Можна закачати безкоштовно і миттєво
ЗАКАЧКА
Замовити оригінальну роботу

онується із різною швидкістю.

 

3. Виконувати вправу із заданою швидкістю.

 

Проста рухова реакція людини складається з прихованого періоду -

перцептивного компоненту, коли відбувається передача нервових імпульсів

для активного сприйняття інформації, і моторного компоненту, в якому під

дією нервових імпульсів відбувається скорочення м’язів, що виконують

рух. Між швидкістю дії перцептивного і моторного компонентів часу

простої рухової реакції не існує зв’язку. Отже, тренування повинно

передбачати також можливість диференційованого впливу на складові

простої рухової реакції (табл. 5).

 

 

 

Таблиця 5

 

Схема диференційованого покращання часу простої рухової реакції людини

 

Час простої рухової реакції людиниДиференційований підхідПерцептивний

компонентМоторний компонентПодача сигналів через різні проміжки

часуСамостійне швидке виконання вправиПодача сигналів різної сили через

однакові проміжки часуВиконання вправи з різних вихідних положеньПодача

сигналів різної сили через різні проміжки часуВикористання обтяження

10-60% від максимального Застосування збиваючих звукових та інших

сигналівЗастосування різних умов виконання вправиВиконання вправи у

різному психічному і фізичному станіВикористання різних рухових

установок

 

Якщо дотримуватись вказаної схеми на практиці, то з’явиться можливість

урізноманітнити процес тренування додатковими засобами, методами та

педагогічними прийомами. Розглянемо на прикладі вдосконалення ЧСС у бігу

на 100 м (табл. 6).

 

Підвищувати швидкість реагування підлеглих на основі диференційованої

методики можна різним шляхом. Звичайно, можливості диференційованого

підходу до покращання ЧРР людини не обмежуються розглянутими вимогами та

умовами. Практична робота завжди залишає можливості до творчого підходу.

Без сумніву, можна сказати одне: диференційоване вдосконалення значно

розширює можливості фізичної підготовки.

 

 

 

Таблиця 6

 

Схема диференційованого покращання часу простої рухової реакції

військовослужбовців у бігу на 100 м

 

Час рухової реакції у бігу на 100 мПерцептивний компонентМоторний

компонентПодача виконавчих сигналів різної силиВиконання стартів з

різних вихідних положеньЗ командою “Увага”Без команди “Увага”Статичне

положенняДинамічне

положенняТихіЗвичайніГолосніЗручніНезвичніНезвичніЗміна тривалості пауз

між командамиОдин із

 

варіантів стартуРізні

 

положенняПодовжені 4 -5 сОптимальні 1,5-2 сУкорочені 0,5 -1 сШирокий.

 

Середній.

 

ВузькийСтарт лежачи. Старт з опорою на руку.

 

При ходьбіПодача виконавчої команди на різній відстаніЗі зміною умов

старту

 

ПозадуЗбокуПопередуСтарт вгоруСтарт з обтяженнямВиконання стартів у

різному стані готовностіВиконання стартів з

 

різними руховими

 

завданнямиОптимальна готовністьФізична, психічна втомаЧастим

крокомШироким кроком

 

Час, на який покращується швидкість простої реакції людини, зменшується

на 30-35%. Виграш такої підготовки полягає в тому, що підлеглі набувають

впевненості у власних силах, у тому, що завдання може бути чітко і

швидко виконано за будь-яких несприятливих умов.

 

-----> Page:

[0] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] 36 [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47]

ЗАМОВИТИ ОРИГІНАЛЬНУ РОБОТУ