UkrReferat.com
найбільша колекція україномовних рефератів

Всього в базі: 75855
останнє поновлення: 2016-12-09
за 7 днів додано 17

Реферати на українській
Реферати на російській
Українські підручники

$ Робота на замовлення
Реклама на сайті
Зворотній зв'язок

 

ПОШУК:   

реферати, курсові, дипломні:

Українські рефератиРусские рефератыКниги
Назва Розвиток швидкості у військовослужбовців
Автор
РозділВійськова справа, ДПЮ, реферат
ФорматWord Doc
Тип документуКурсова
Продивилось14428
Скачало338
Опис
Якісна студентська робота. Можна закачати безкоштовно і миттєво
ЗАКАЧКА
Замовити оригінальну роботу

різної сили через

однакові проміжки часуВиконання вправи з різних вихідних положеньПодача

сигналів різної сили через різні проміжки часуВикористання обтяження

10-60% від максимального Застосування збиваючих звукових та інших

сигналівЗастосування різних умов виконання вправиВиконання вправи у

різному психічному і фізичному станіВикористання різних рухових

установок

 

Якщо дотримуватись вказаної схеми на практиці, то з’явиться можливість

урізноманітнити процес тренування додатковими засобами, методами та

педагогічними прийомами. Розглянемо на прикладі вдосконалення ЧСС у бігу

на 100 м (табл. 6).

 

Підвищувати швидкість реагування підлеглих на основі диференційованої

методики можна різним шляхом. Звичайно, можливості диференційованого

підходу до покращання ЧРР людини не обмежуються розглянутими вимогами та

умовами. Практична робота завжди залишає можливості до творчого підходу.

Без сумніву, можна сказати одне: диференційоване вдосконалення значно

розширює можливості фізичної підготовки.

 

 

 

Таблиця 6. Схема диференційованого покращання часу простої рухової

реакції військовослужбовців у бігу на 100 м

 

Час рухової реакції у бігу на 100 мПерцептивний компонентМоторний

компонентПодача виконавчих сигналів різної силиВиконання стартів з

різних вихідних положеньЗ командою “Увага”Без команди “Увага”Статичне

положенняДинамічне

положенняТихіЗвичайніГолосніЗручніНезвичніНезвичніЗміна тривалості пауз

між командамиОдин із

 

варіантів стартуРізні

 

положенняПодовжені 4 -5 сОптимальні 1,5-2 сУкорочені 0,5 -1 сШирокий.

 

Середній.

 

ВузькийСтарт лежачи. Старт з опорою на руку.

 

При ходьбіПодача виконавчої команди на різній відстаніЗі зміною умов

старту

 

ПозадуЗбокуПопередуСтарт вгоруСтарт з обтяженнямВиконання стартів у

різному стані готовностіВиконання стартів з

 

різними руховими

 

завданнямиОптимальна готовністьФізична, психічна втомаЧастим

крокомШироким кроком

 

Час, на який покращується швидкість простої реакції людини, зменшується

на 30-35%. Виграш такої підготовки полягає в тому, що підлеглі набувають

впевненості у власних силах, у тому, що завдання може бути чітко і

швидко виконано за будь-яких несприятливих умов.

 

Складна рухова реакція представляє більш складний рівень вияву

швидкісних можливостей у порівнянні з простою руховою реакцією

військовослужбовців. Вона входить у професійну майстерність

військовослужбовців, які за вимогами своєї діяльності повинні виконувати

швидкі і правильні рухи в умовах дії декількох сигналів. До таких

професій слід віднести водіїв автотранспортних та бойових машин,

льотчиків, диспетчерів.

 

Складна рухова реакція є типовою для сучасного бою, коли треба при

значній кількості інформації адекватно оцінити дії суперника, взаємодію

з товаришами і подати відповідну команду, або прийняти рішення для себе.

 

Складна рухова реакція буває двох типів: реакція на об’єкт, що

рухається, і реакція з вибором. Тривалість таких реакцій знаходиться у

межах – 0,25- 1 с.

 

Час реакції на об’єкт, що рухається, складається з трьох частин –

зорової фіксації об’єкта, оцінки особливостей його руху та дії –

-----> Page:

[0] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] 36 [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47]

ЗАМОВИТИ ОРИГІНАЛЬНУ РОБОТУ