UkrReferat.com
найбільша колекція україномовних рефератів

Всього в базі: 75838
останнє поновлення: 2016-12-03
за 7 днів додано 10

Реферати на українській
Реферати на російській
Українські підручники

$ Робота на замовлення
Реклама на сайті
Зворотній зв'язок

 

ПОШУК:   

реферати, курсові, дипломні:

Українські рефератиРусские рефератыКниги
НазваРесурсний потенціал розвитку спортивно-оздоровчого туризму в Україні (курсова робота)
Автор
РозділАвторські роботи
ФорматWord Doc
Тип документуКурсова
Продивилось10926
Скачало456
Опис
Якісна робота у вільному доступі.
ЗАКАЧКА
Замовити оригінальну роботу

. Кріплення

для лиж - напівжорстке. Палиці бажано мати конусні дюралеві з надійними

кільцями і гострими штирями.

 

Для зимових походів необхідно мати бахили - чохли на черевики, що

допомагають захистити взуття від намокання, а ноги - від

переохолодження, їх виготовляють Із капрону чи іншого легкого і

водотривкого матеріалу.

 

Для захисту рук від замерзання необхідно мати три пари рукавиць:

вовняні, хутряні і робочі брезентові, що надягаються поверх основних

утеплювачів.

 

У категорійних походах часто використовуються вітрозахисні маски на

обличчя. Кращі маски - вовняні, сплетені разом з лижною шапочкою.

 

Групове спорядження для лижних походів також слід ретельно добирати. Для

ночівлі в польових умовах використовуються переважно багатомісні

утеплені намети і багатомісні або секційні спальні мішки. Для обігріву в

нічний час використовуються збірні або складні металеві печі, що

виготовляються з легких термостійких металів.

 

Крім достатньої кількості добре загострених сокир, у зимових походах

слід мати пилку.

 

Ремонтний набір має бути пристосованим для виконання різного роду

ремонтних робіт - від шиття до лагодження лижного спорядження.

 

Невелика тривалість світлового дня, сніг і низька температура не

дозволяють швидко приготувати гарячий обід, тому туристи-лижники, як

правило, переходять на дворазове гаряче харчування з сухим калорійним

обідом.

 

Більшість категорійних лижних походів планується на другу половину зими,

коли збільшується тривалість світлового дня і ущільнюється стійкий

сніговий покрив.

 

У лижному поході пересуватись доводиться в основному сніговою цілиною,

тому необхідним додатковим елементом техніки лижного туризму є

прокладання лижні, що найчастіше доводиться робити з рюкзаком за

плечима.

 

Турист-лижник повинен володіти специфічними прийомами руху як на лижах,

так і без них:

 

володіти технікою лижного ходу при пересуванні з рюкзаком;

 

уміти долати перешкоди на лижах;

 

володіти технікою підйому, спуску, повороту, гальмування на лижах;

 

уміти долати важкопрохідні лісові хащі з завалами, буреломом і т. ін.;

 

володіти технікою руху без лиж засніженими скельними, льодовими схилами

з самостраховкою;

 

володіти технікою подолання водних перешкод у зимовий період;

 

уміти організовувати транспортування потерпілих з використанням

підручних засобів.

 

У лижному туризмі надзвичайно важливим є ретельний добір учасників за

фізичними і психологічними даними. В поході необхідно забезпечити

рівномірний розподіл вантажу і однакову зайнятість учасників при

виконанні похідних робіт - від прокладання лижні до влаштування бівуаку.

Парадокс лижної подорожі - в тому, що найбільш комфортно людина почуває

себе на лижні і найменш - на привалах. Влаштування стоянки, власне

стоянка, а потім згортання табору і підготовка до виходу відбирають

багато сил і стомлюють більше, ніж основна робота.

 

Розділ 2.

 

Загальна характеристика спортивно-оздоровчого комплексу "Каштан"

 

Велико Жванчицький районний фізкультурно-оздоровчий комплекс „Каштан” –

це спеціалізована бюджетна організація, уповноважена державою брати

-----> Page:

[0] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] 9 [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21]

ЗАМОВИТИ ОРИГІНАЛЬНУ РОБОТУ