UkrReferat.com
найбільша колекція україномовних рефератів

Всього в базі: 75843
останнє поновлення: 2016-12-04
за 7 днів додано 10

Реферати на українській
Реферати на російській
Українські підручники

$ Робота на замовлення
Реклама на сайті
Зворотній зв'язок

 

ПОШУК:   

реферати, курсові, дипломні:

Українські рефератиРусские рефератыКниги
Назва Михайлик Л. 'Ефективні практики, форми і методи профілактики професійного (емоційного) вигорання та професійної деформації педагогічного працівника'.
Автор
РозділПедагогіка, виховання, реферат, курсова
ФорматWord Doc
Тип документуМатериал
Продивилось1659
Скачало155
Опис
Матеріал з педагогічної конференції чи семінару. Передовий педагогічний досвід
ЗАКАЧКА
Замовити оригінальну роботу

Михайлик Людмила Вікторівна,

 

вчитель початкових класів,

 

Смілянської ЗОШ І-ІІІ ступенів №1

 

Ефективні практики, форми і методи профілактики професійного вигорання

педагогічного працівника

 

У роботі наводяться деякі прийоми, методи і форми, спрямовані на

профілактику синдрому професійного вигорання, а, також, описані поради

психолога стосовно того, як боротися зі стресом.

 

Нехай буде посланий мені сердечний спокій,

 

щоб я міг змиритися з тим, чого не можна змінити;

 

нехай буде послана мені сила, щоб я міг змінити те, що можливо;

 

і нехай вистачить мені мудрості, щоб я відрізнив перше від другого.

 

Молитва.

 

Процес професійного вигорання вчителя розглядається|розглядується| як

професійна криза, пов’язана з роботою в цілому|загалом|, а не

тільки|лише| з|із| міжособистісними взаємостосунками в її процесі.

Професійне вигорання проявляється в психологічному захисті у формі

повного|цілковитого| або часткового виключення|винятку| емоцій у

відповідь на психотравмуючі обставини.

 

Спеціалісти у самому процесі вигорання виділяють 3 основних фази і 12

складових їх симптомів. 1-а фаза – це фаза напруги|напруження|, на якій

вчитель|учитель| переживає різні стресові ситуації, переживаючи при

цьому почуття тривоги, депресії, безвихідності і

незадоволеності|незадоволення| собою. У другій фазі вчитель|учитель|

починає|розпочинає,зачинає| чинити опір стресу, але|та| робить|чинить|

це за допомогою зменшення своїх професійних обов’язків і

емоційної|емоціональної| віддаленості від роботи. Назва третьої фази –

виснаження – говорить сама за себе. На цій стадії у|в,біля| педагога

з’являються|появляються| емоційний|емоціональний| дефіцит,

деперсоналізація і цілий спектр психосоматичних і психовегетативних

дисфункціональних| ознак. Здавалося б, що поганого в тому, що людина

захищається від негативних емоцій? Проте|однак|, пригнічуючи|придушуючи|

або уникаючи їх, вона не перестає їх відчувати. Вона просто перестає їх

помічати, а це означає, що емоції накопичуються усередині організму. Ця

енергія зосереджується в тілі, в різних органах, таких, як голова,

серце, спина, живіт. М’язи при цьому спазмуються,

з’являються|появляються| больові симптоми, які з часом|згодом|

переходять в хронічні болі.

 

Ефективним засобом профілактики „синдрому професійного вигорання” є

використання методів саморегуляції.

 

Саморегуляція може здійснюватися за допомогою чотирьох основних засобів,

використаних окремо або в різних сполученнях: вплив слова, уявного

образу, управління м’язовим тонусом та глибоким диханням.

 

До природних прийомів регуляції організму відносяться сміх, посмішка,

гумор; думки про щось гарне, приємне; потягування, розслаблення м’язів;

спостереження за пейзажем за вікном; розглядання квітів у приміщенні,

фотографій чи інших приємних або дорогих для людини речей; „купання”

(реальне чи уявне) у сонячних променях; вдихання свіжого повітря;

читання віршів; висловлення похвали, компліментів кому-небудь просто

так.

 

До спеціальних засобів саморегуляції належать:

 

дихання: повільне і глибоке дихання (за участю м’язів живота) зменшує

-----> Page:

0 [1] [2] [3] [4]

ЗАМОВИТИ ОРИГІНАЛЬНУ РОБОТУ