UkrReferat.com
найбільша колекція україномовних рефератів

Всього в базі: 75838
останнє поновлення: 2016-12-03
за 7 днів додано 10

Реферати на українській
Реферати на російській
Українські підручники

$ Робота на замовлення
Реклама на сайті
Зворотній зв'язок

 

ПОШУК:   

реферати, курсові, дипломні:

Українські рефератиРусские рефератыКниги
НазваМужність (урок)
Автор
РозділПедагогіка, виховання, реферат, курсова
ФорматWord Doc
Тип документуРеферат
Продивилось610
Скачало73
Опис
ЗАКАЧКА
Замовити оригінальну роботу

«Мужність»

 

Урок фізкультури

 

Задачі

 

1. Удосконалювати навички виконання вправ у рівновазі.

 

2. Сприяти розвиткові сміливості та спритності.

 

3. Прищеплювати хлопцям любов до військової справи.

 

Устаткування й інвентар

 

1. 2–3 гімнастичні ослони.

 

2. Колода, стінка, 10 рюкзаків.

 

3. 4 гімнастичних мати.

 

Місце проведення: спортивний зал.

 

На початку заняття вчитель повідомляє учнів, що сьогодні в них пройде

незвичайний урок, що всі вони на ці 45 хвилин стануть військовими,

наприклад, десантниками. А військові — це люди сильні, сміливі, відважні

і відмінно підготовлені фізично. Десантники повинні добре орієнтуватися

в обстановці, мати почуття рівноваги. Сьогодні ви будете й у ролі

«парашутистів» на уроці, і в ролі «розвідників», і в ролі «льотчиків».

 

І. Вступна частина уроку — 5–10 хвилин

 

Побудова, вітання, повідомлення задач уроку. Під звуки військового маршу

клас входить у спортивний зал і вибудовується в шеренгу по одному.

Учитель повідомляє хлопцям, що сьогодні на уроці вони покажуть свою

силу, спритність, влучність і кмітливість. Тому що ми сьогодні з вами

всі військові, то зараз виконаємо у виді розминки комплекс ранкової

гімнастики.

 

 

Комплекс 1

 

1. Вихідне положення — руки зчеплені внизу, 1–2 — руки вгору, піднятися

на носки і потягнутися, 3–4 — опускаючи руки через сторони, повернутися

у вихідне положення.

 

2. Вихідне положення — ноги нарізно, руки на пояс, 1 — нахил вправо з

одночасним поворотом тулуба вправо, 2 — вихідне положення, 3–4 — те ж,

але в іншу сторону.

 

3. Вихідне положення — основна стійка, 1 — дугами вліво руки вгору і

нахил вправо, 2 — зворотним рухом повернутися у вихідне положення, 3–4 —

те ж, але в іншу сторону. У вихідному положенні не зупинятися.

 

4. Вихідне положення — руки вперед, 1–4 — сісти без допомоги рук, 5–8 —

встати (руки в тім же положенні).

 

5. Вихідне положення — основна стійка, ноги нарізно ширше, руки в

сторони, 1–2 — два пружних нахили до лівої ноги, руками потягнутися до

ступні. Те ж, нахиляючись до правої ноги.

 

6. Вихідне положення — лежачи на спині, ноги нарізно 1–2 — спираючись на

п’яти, потилицю і руки, прогнутися (підняти тіло), 3 — лягти і

розслабитися, 4 — пауза.

 

7. Вихідне положення — основна стійка, 1 — коло руками назовні, 2 —

пригорнувши лікті до тіла, «середнє коло» (одними лише передпліччями)

назовні. Після декількох повторень напрямок рухів змінювати.

 

8. Вихідне положення — лежачи на спині, 1 — зігнути ноги вперед, 2 —

випрямити вгору, 3 — знову зігнути, 4 — вихідне положення.

 

9. Вихідне положення — лежачи на грудях, руки в пліч, 1–2 — розгинаючи

руки (віджимаючи), упор лежачи на стегнах, 3–4 — вихідне положення.

 

10. Вихідне положення — руки на пояс. Стрибки на двох ногах з поворотами

на 90°(можна і на 180°).

 

Примітка: після побудови, пояснення задач уроку повторити повороти на

місці. Далі ходіння по колу, перешикувати клас у колони по чотири і

розминку (ранкову гімнастику) провести на місці. Стежити за поставою.

 

 

ІІ. Основна частина — 30 хвилин

 

1-а станція «Десантники»

 

Учні надягають «парашути» (рюкзак, усередині якого медбол — 2 кг) — і по

-----> Page:

0 [1] [2]

ЗАМОВИТИ ОРИГІНАЛЬНУ РОБОТУ