UkrReferat.com
найбільша колекція україномовних рефератів

Всього в базі: 75850
останнє поновлення: 2016-12-08
за 7 днів додано 17

Реферати на українській
Реферати на російській
Українські підручники

$ Робота на замовлення
Реклама на сайті
Зворотній зв'язок

 

ПОШУК:   

реферати, курсові, дипломні:

Українські рефератиРусские рефератыКниги
НазваОлімпійці серед нас (урок)
Автор
РозділПедагогіка, виховання, реферат, курсова
ФорматWord Doc
Тип документуРеферат
Продивилось1051
Скачало89
Опис
ЗАКАЧКА
Замовити оригінальну роботу

Олімпійці серед нас

 

Урок – змагання

 

Мета: Закріпити у дітей фізичні якості: швидкість, силу, спритність,

кмітливість, увагу. Закріпити техніку ведення м’яча. Ознайомити учнів з

відомими спортсменами України. Сприяти зміцненню здоров?я учнів,

залученню до спортивних змагань засобами естафет, ігор, вправ.

Виховувати в учнів почуття гордості за свій народ, за успіхи своїх

однокласників, свідоме ставлення до занять фізичною культурою.

 

Хід уроку:

 

І. Підготовча частина.

 

1. Організаційний момент.

 

- шикування, привітання;

 

- повідомлення завдань уроку.

 

2. Ознайомлення учнів із програмою змагань.

 

3. Стройові вправи: повороти на місці.

 

4. Різноманітність ходьби, бігу, стрибків:

 

- ходьба: на пальцях, на п’ятах, гусячим кроком;

 

- біг: у помірному темпі, із зміною напрямку, швидкості, ходьба;

 

- стрибки: з просуванням уперед на одній нозі, на двох ногах вправо,

вліво через середню лінію поля, ходьба.

 

5. Організаційні вправи: перешикування з колони по одному в колону по

чотири дробленням і введенням.

 

6. Повороти на місці.

 

7. Розминка приставним кроком від середини вправо, вліво.

 

8. Комплекс загально розвивальних вправ:

 

1. В.п. – основна стійка, руки донизу:

 

1. – руки в сторони;

 

2. - руки вгору, піднятися на носки;

 

3. – руки в сторони;

 

4. – в.п.

 

2.В.п. – основна стійка.

 

1-2 - руки дугами вперед – вверх, праву ногу назад на носок – прогнутися

і потягнутися;

 

3-4 - приставити праву, руки дугами назовні – вниз. Те саме,

відставляючи назад ліву.

 

3. В.п. – стійка ноги нарізно, руки на пояс.

 

1 – 4 – нахиляючись вперед, кругові рухи тулубом вправо,

 

5 – 8 – те саме вліво.

 

4. В.п. – основна стійка.

 

1 – 2 – присісти на носках, коліна в сторону, руки вперед;

 

3 – 4 – встати, руки вниз.

 

Після декількох повторень виконувати вправу на два рахунки.

 

5. В.п. – широка стійка, права рука вперед, ліва на пояс.

 

1 – коло правою рукою вниз з поворотом тулуба вправо;

 

2 – 3 – два пружинячих нахили до лівої ноги, згинаючи праву, пальцями

правої руки торкнутися носка або землі;

 

4 – випрямитися, змінити положення рук;

 

5 – 8 – те саме в іншу сторону.

 

6. В.п. – упор сидячи ззаду, ноги нарізно.

 

1 -2 – прогинаючись, упор лежачи ззаду;

 

3 – 4 – в.п..

 

Після декількох повторень виконувати вправу на два рахунки.

 

7. В.п. – основна стійка.

 

1 – ліву ногу в сторону, руки в сторони;

 

2 – випад лівою з напівнахилом вперед, руки вниз;

 

3 – поштовхом лівої стійка на правій, руки в сторони;

 

4 – в.п.;

 

5 – 8 – те саме в іншу сторону.

 

8. В.п. – Руки на пояс. Стрибки на двох чергуючи рухи вліво і вправо,

вперед і назад.

 

9. Ходьба на місці з різним положенням рук:

 

1-2-3-4 – ходьба на місці, руки підняти вгору;

 

1-2-3-4 – ходьба, руки донизу;

 

1-2-3-4 – ходьба, руки вгору з одночасним поворотом тулуба вліво;

 

1-2-3-4 – ходьба, руки донизу в в.п.

 

Те саме в іншу сторону.

 

ІІ. Основна частина.

 

Для проведення змагань клас поділяється на дві команди , які шикуються

паралельно в колону по одному до стартової лінії.

 

1. Пояснення правил естафет.

-----> Page:

0 [1] [2]

ЗАМОВИТИ ОРИГІНАЛЬНУ РОБОТУ