UkrReferat.com
найбільша колекція україномовних рефератів

Всього в базі: 75843
останнє поновлення: 2016-12-04
за 7 днів додано 15

Реферати на українській
Реферати на російській
Українські підручники

$ Робота на замовлення
Реклама на сайті
Зворотній зв'язок

 

ПОШУК:   

реферати, курсові, дипломні:

Українські рефератиРусские рефератыКниги
НазваШвидкісно-силова підготовка на короткі дистанції 100-400 м
Автор
РозділРізне, реферати, курсові з різних напрямків
ФорматWord Doc
Тип документуКурсова
Продивилось1791
Скачало84
Опис
Якісна безкоштовна робота.
ЗАКАЧКА
Замовити оригінальну роботу

HYPERLINK "http://www.ukrreferat.com/" www.ukrreferat.com – лідер

серед рефератних сайтів України!

 

КУРСОВА РОБОТА

 

на тему:

 

«Швидкісно-силова підготовка на короткі дистанції 100-400 м»

 

ЗМІСТ

 

ВСТУП

 

РОЗДІЛ 1. ТЕОРЕТИЧНІ ВІДОМСОТІ ПРО ШВИДКІСНО-СИЛОВУ ПІДГОТОВКУ БІГУНІВ

НА КОРОТНІ ДИСТАНЦІЇ

 

Основні засоби й методи розвитку швидкісно-силових якостей

 

Розвиток швидкісно-силових якостей на різних етапах річного циклу

тренування спринтерів

 

РОЗДІЛ 2. ЦІЛЬ, ЗАВДАННЯ, МЕТОДИ Й ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕННЯ

 

Мета й завдання

 

Методи дослідження

 

Аналіз науково-методичної літератури

 

Педагогічні спостереження

 

Методи тестових завдань

 

Педагогічний експеримент

 

Метод математичної статистики

 

2.3. Організація дослідження

 

РОЗДІЛ 3. РЕЗУЛЬТАТИ ДОСЛІДЖЕНЬ І ЇХ ОБГОВОРЕННЯ

 

ВИСНОВКИ

 

СПИСОК ВИКОРИСТАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ

 

ВСТУП

 

Аналіз світового досвіду показує, що в останні роки значно розширилася

матеріально-технічна база бігових дисциплін. Побудовано закриті стадіони

в більшості країн зі сніжні й холодної взимку, створені

спеціально-тренувальні бази в регіонах з теплим кліматом і. гірських

районах миру, де є всі умови для якісного виконання змагальних і

тренувальних вимог у будь-який час року [22].

 

Ведеться безперервний пошук по вдосконалюванню спортивного взуття,

покриттів бігових доріжок, створені тренажери, що дозволяють

удосконалювати техніку перегони, розвивати фізичні якості й тестувати

спортсменів. Однак, для досягнення результатів міжнародного класу

необхідне завзята й правильно організоване тренування протягом багатьох

років [12].

 

У нашій країні після досягнень В.Борзова не спостерігається більше

високих результатів. Спринт практично перетворився в змагання між

темношкірими спортсменами, які вже давно займають лідируючі місця в бігу

на короткі дистанції.

 

Результативність виступів спортсмена в бігу на короткі дистанції багато

в чому визначається швидкісно-силовим потенціалом м'язових груп, що

здійснюють рух ніг [7]. Спостереження за швидкісно-силовою підготовкою

спринтерів показали, що в бігунів є істотні розходження силових

характеристик відштовхувальної і махової ноги.

 

Проблема організації тренувального процесу в бігу на короткі дистанції,

незважаючи на зовнішню простоту самого змагального вправи,

представляється досить складної й, мабуть, менш розробленої, чим в інших

видах легкої атлетики [15].

 

Раніше вважалося, наприклад, що самим надійним способом підвищення

спортивного результату є просте збільшення обсягу тренувальної роботи із

всіх її параметрів. Цей шлях здавався єдино вірним, оскільки в такий

спосіб домагалося успіхів більшість чемпіонів. Зараз обсяги навантажень

досягли значних величин, і, видимо, подальше їхнє збільшення для

спортсменів високого класу далеко не єдиний, а найчастіше й просто

неефективний шлях до підвищення спортивного результату. Тому тренерові

важливо розібратися у всьому складному механізмі тренувальної системи,

щоб проводити підготовку своїх учнів на сучасному рівні [9].

 

Пошуки секретів швидкості тривають. Безсумнівно, що рекордні результати

-----> Page:

0 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17]

ЗАМОВИТИ ОРИГІНАЛЬНУ РОБОТУ