UkrReferat.com
найбільша колекція україномовних рефератів

Всього в базі: 75838
останнє поновлення: 2016-12-03
за 7 днів додано 10

Реферати на українській
Реферати на російській
Українські підручники

$ Робота на замовлення
Реклама на сайті
Зворотній зв'язок

 

ПОШУК:   

реферати, курсові, дипломні:

Українські рефератиРусские рефератыКниги
НазваФізична культура і раціональне харчування – важливий фактор зміцнення здоров’я і підвищення працездатності людини
Автор
РозділРізне, реферати, курсові з різних напрямків
ФорматWord Doc
Тип документуРеферат
Продивилось472
Скачало77
Опис
Якісна безкоштовна робота.
ЗАКАЧКА
Замовити оригінальну роботу

HYPERLINK "http://www.ukrreferat.com/" www.ukrreferat.com – лідер

серед рефератних сайтів України!

 

РЕФЕРАТ

 

на тему:

 

“Фізична культура і раціональне харчування – важливий фактор зміцнення

здоров’я і підвищення працездатності людини ”

 

ПЛАН

 

Вступ

 

1. Фізична активність та заняття фізичною культурою як важливий чинник

зміцнення здоров’я і покращення самопочуття

 

2. Раціональне харчування і стан здоров’я

 

Висновок

 

Список використаної літератури

 

Вступ

 

Головна мета сучасного фізкультурно-оздоровчого руху – сприяння

зміцненню здоров’я людей, як найвищої соціальної цінності, через

підвищення рівня їх рухової активності. Фізична культура є важливим

засобом підвищення соціальної і трудової активності людей, задоволення

їх моральних, естетичних та творчих запитів, життєво важливої потреби

взаємного спілкування, розвитку дружніх стосунків між народами і

зміцнення миру".

 

Сама мета гармонійного (всебічного) розвитку особистості є продуктом

історії розвитку людства. Але умови для її реалізації особистість

одержує лише на певному етапі історичного розвитку. Всебічний розвиток

людині необхідний для того, щоб мати можливість брати участь у всіх

напрямках діяльності (професійній, громадській, спортивній, художній та

ін.). Але для цього потрібно розвинути структуру особистості, зробити її

комунікативною, здатною до перетворюючої художньої діяльності,

сформувати ціннісні орієнтації. Це можливо за умови різноманітності

змісту, форм і способів діяльності людини та їх оптимального поєднання у

процесі її культурного розвитку.

 

Також важливе місце у збереженні здоровя та для активної працездатності

займає правильне (раціональне) харчування.

 

Дані напрямки будуть розглянуті у цій роботі.

 

1. Фізична активність та заняття фізичною культурою як важливий чинник

зміцнення здоров’я і покращення самопочуття

 

Вагоме значення в житті людини займає фізична культура, що є засобами

для всебічного фізичного розвитку за допомогою різних вправ, з

лікувальною і профілактичною метою для зміцнення здоров?я.

 

Головне у фізичній культурі - це фізичні вправи, об’єднуючі спеціально

підібрані комплекси м’язових рухів, вживані для загального зміцнення

організму, фізичного розвитку, в заняттях спортом, з метою набуття

необхідних в житті навиків.

 

Фізичні вправи використовуються для відновлення здоров?я хворих і

ослаблених людей, це, як правило, лікувальна фізична культура. Вона

широко використовується при комплексному лікуванні в лікарнях,

поліклініках, санаторіях. Застосування фізичної культури з лікувальною

метою при захворюваннях опорно-рухового апарату, серцево-судинної і

дихальної систем, порушеннях обміну речовин, після хірургічних операцій

і ін. підвищує ефективність комплексного лікування, сприяє попередженню

ускладнень, прискорює одужання і відновлення працездатності, будучи

одним з компонентів реабілітації хворих.

 

По впливу на організм людини фізичні вправи діляться на:

 

1) Коригуючого впливу. Вони проводиться з метою виправлення деяких

дефектів функцій організму, їх поліпшенні в результаті вправ. На

-----> Page:

0 [1] [2] [3]

ЗАМОВИТИ ОРИГІНАЛЬНУ РОБОТУ